¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un enfoque multidisciplinario que se utiliza para tratar trastornos mentales, problemas de comportamiento y dificultades de la vida a través de terapias de conversación, consultas o discusiones en grupo. Es un proceso colaborativo entre el cliente y el terapeuta para estudiar los pensamientos, sentimientos, comportamientos y experiencias que afectan a la calidad de vida.
Varias identidades de Queer
Las identidades de Queer se refieren a personas que no se identifican como heterosexuales o cisgénero. Pueden incluir lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, no binarios, asexuales, pansexuales, poliamores, demisexuales y muchos otros. Estas identidades a menudo son marginadas y estigmatizadas en la sociedad, lo que resulta en traumas y presiones públicas que afectan su salud mental.
Trauma y estigma
Las personas extrañas enfrentan discriminación y acoso basado en su sexualidad, identidad de género y expresión, lo que resulta en reacciones traumáticas de estrés, como trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad y abuso de sustancias. La presión pública también provoca vergüenza, sentimientos de culpa, baja autoestima y aislamiento, lo que dificulta que las personas queer soliciten ayuda o se acepten.
Las innovaciones necesarias
Para reafirmar una identidad queer diversa en el tratamiento del trauma y el estigma, los psicoterapeutas necesitan técnicas innovadoras adaptadas a sus necesidades únicas. Algunas técnicas prácticas importantes son:
1. Terapia afirmativa: Este enfoque se basa en el respeto, la dignidad y la verificación de la identidad de los clientes sin juicio ni patología. Promueve la aceptación y el empoderamiento, reduciendo las actitudes negativas hacia uno mismo.
2. Terapia cognitivo-conductual: la TCP ayuda a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento poco saludables que promueven la distensión, incluyendo aquellos relacionados con la sexualidad y la expresión de género. Enseña habilidades para superar dificultades, estrategias para resolver problemas y repensar creencias negativas, y mejorar el bienestar.
3. Terapia sistémica familiar: El FST incluye un sistema de apoyo al cliente en una terapia dirigida a cómo afectan las relaciones a la salud mental. Para personas extrañas con familias que no aceptan su personalidad, puede ser un espacio seguro para procesar sentimientos y desarrollar habilidades de comunicación.
4. Atención de traumatología: TIC se centra en el tratamiento de lesiones pasadas y la prevención de daños futuros mediante la creación de un entorno seguro y verificador. Las personas extrañas a menudo experimentan lesiones complejas, como lesiones, microagresiones y discriminación. Al comprender esta experiencia, los terapeutas pueden proporcionar atención y protección adecuadas.
La psicoterapia es crucial para personas extrañas que buscan apoyo, comprensión y curación de traumas y presiones sociales. Innovaciones como la terapia afirmativa, la terapia cognitivo-conductual, la terapia sistémica familiar y el tratamiento basado en lesiones pueden mejorar los resultados del tratamiento, al tiempo que confirman diferentes identidades.
Sin embargo, se necesita más investigación para comprender las necesidades únicas de las comunidades marginales y desarrollar intervenciones eficaces adaptadas a sus experiencias.