In che modo la dipendenza perpetua i cicli di necessità e di colpa?
Per capire come la dipendenza può portare a cicli di necessità e di colpa, è importante studiare il concetto stesso di dipendenza. In sostanza, dipendenza significa affidarsi a un'altra persona per il sostegno emotivo, l'assistenza finanziaria o l'assistenza fisica. Questa dipendenza può assumere diverse forme, dal bambino adulto che vive con i propri genitori alla vita adulta, al coniuge materialmente dipendente dal proprio partner. Può anche verificarsi in dipendenze come abuso di sostanze psicoattive o gioco d'azzardo quando le persone diventano fisicamente dipendenti da una sostanza o attività per funzionare normalmente.
Tuttavia, quando la dipendenza diventa eccessiva, può avere conseguenze dannose sia per la persona dipendente che per gli altri. Innanzitutto, può creare un cerchio di esigenze che è difficile da rompere. Più qualcuno si affida agli altri, più è difficile per loro stare con i loro due e costruire abitudini autosufficienti. Ciò può rendere più difficile per loro sviluppare relazioni sane o raggiungere obiettivi indipendenti nella vita, portando a un ulteriore senso di impotenza e frustrazione.
Inoltre, la dipendenza porta spesso al senso di colpa. Chi è dipendente può sentirsi in colpa per aver approfittato delle risorse o del tempo altrui. Possono anche vergognarsi della loro posizione e cercare di accettare il loro valore. Questo può portare a una riduzione dell'autostima, ansia e depressione, rendendo ancora più difficile superare la loro dipendenza.
Per evitare questi effetti negativi, le persone devono lavorare per creare maggiore indipendenza e autonomia. Questo può includere lo sviluppo di nuove competenze, studiare i loro hobby e interessi, fissare i confini e trovare terapia o consulenza, se necessario. Quando lo fanno, possono imparare a soddisfare i loro bisogni e trovare soddisfazione nella loro vita senza contare sugli altri. Allo stesso tempo, coloro che sono al potere devono cercare di ampliare le opportunità anziché dare la possibilità ai propri cari, offrendo sostegno e incoraggiandoli ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Con lo sforzo e la pazienza, tutti i partecipanti possono andare verso un rapporto più sano e più equo.
Come la dipendenza perpetua i cicli del bisogno e della colpa?
Ci sono diversi modi in cui le dipendenze possono perpetuare cicli di necessità e di colpa tra le persone. In primo luogo, quando una persona diventa dipendente da un altro per le sue esigenze di base, come cibo, alloggio, abbigliamento o sostegno finanziario, diventa vulnerabile e meno capace di soddisfare queste esigenze autonomamente. Questo crea una sensazione di bisogno difficile da superare.