Evitare emotivamente è un comportamento comune tra gli adolescenti che può avere un effetto duraturo sulla loro capacità di sviluppare relazioni romantiche e sessuali sane in età adulta. Questo accade quando una persona rifiuta di riconoscere o esprimere i propri sentimenti, sia positivi che negativi, per evitare il potenziale dolore o disagio. Questa tendenza deriva spesso da esperienze passate di rifiuto, trauma o trascuratezza emotiva, che potrebbero aver portato a sviluppare una protezione contro la vulnerabilità.
Questa strategia alla fine ha l'effetto opposto perché impedisce alle persone di connettersi con gli altri in modo affidabile e creare legami profondi. Infatti, la ricerca ha dimostrato che coloro che sperimentano una prima evasione emotiva tendono a lottare di più in relazioni romantiche e sessuali in seguito a causa delle difficoltà che regolano le loro emozioni e la comprensione delle emozioni degli altri.
Uno studio ha dimostrato che l'evasione emotiva durante l'adolescenza era correlata a un livello inferiore di intimità e soddisfazione nelle relazioni tra adulti. I partecipanti sono stati invitati a compilare un questionario sulle loro esperienze infantili, inclusa la disponibilità emotiva da parte di genitori e coetanei e il loro stato attuale di relazione. Coloro che hanno segnalato un livello più elevato di evasione emotiva durante l'infanzia hanno anche riportato relazioni meno intime e soddisfacenti in età adulta, nonostante lo stesso livello di attrazione del partner. Gli autori suggeriscono che questo può essere dovuto alle difficoltà di regolazione delle emozioni in risposta alle minacce percepite, causando più stress e conflitti nelle interazioni.
Un altro studio ha esaminato gli effetti dell'evasione emotiva sul funzionamento sessuale nelle giovani donne. Hanno scoperto che coloro che hanno guadagnato punti elevati per gli indicatori di evasione emotiva hanno avuto più difficoltà a comunicare i loro bisogni e desideri durante il sesso, causando insoddisfazione e peggioramento della salute generale sessuale. Hanno anche avuto la tendenza a partecipare a comportamenti sessuali rischiosi, come sesso non protetto e partner multipli, potenzialmente esponendosi a rischi di infezioni e gravidanze indesiderate. Questi risultati dimostrano che evitare emotivamente può portare a problemi sia in camera da letto che fuori, sottolineando la sua importanza nel promuovere una sana sessualità.
Affrontare il problema dell'evasione emotiva è fondamentale per prevenire la futura lotta tra adolescenti. La terapia o la consulenza possono aiutare le persone a imparare a identificare ed esprimere i propri sentimenti in un ambiente sicuro e di supporto, sviluppare le migliori abilità di comunicazione e rafforzare la fiducia e il legame con gli altri. Riconoscendo e lavorando presto su questi problemi, possiamo dare agli adolescenti la possibilità di sviluppare relazioni più forti in età adulta e rafforzare la salute sessuale e relazionale positiva.
In che modo evitare emotivamente durante l'adolescenza prevedere le difficoltà successive nello sviluppo della reciproca intimità sessuale e relazionale?
Evitare emotivamente è un meccanismo protettivo utilizzato dagli adolescenti per affrontare i loro sentimenti più forti. Ciò significa ignorare, sopprimere o negare emozioni che possono essere difficili da affrontare. I ragazzi adolescenti che si occupano di questo comportamento sono a maggior rischio di avere problemi nel mantenere relazioni romantiche nei giovani adulti.