Il concetto di comportamento riservato è stato ampiamente studiato in diverse teorie psicologiche e sociologiche, soprattutto quando si tratta di influenzare la salute mentale e il benessere delle persone. Secondo queste teorie, i segreti sono definiti come pensieri, sentimenti, comportamenti o azioni che le persone tengono volutamente da altri per motivi personali, come vergogna, imbarazzo, paura di essere giudicati o perfino legittima difesa. La segretezza può essere suddivisa in due categorie, interna ed esterna. La segretezza interiore si riferisce a desideri nascosti, paure o fantasie nella mente di una persona che non vuole condividere con nessun altro. La segretezza esterna significa nascondere informazioni specifiche su se stessi o sulla propria vita agli altri.
Molti studi hanno dimostrato che la segretezza riflette spesso le esigenze emotive non soddisfatte associate ad esperienze romantiche e sessuali.
Ad esempio, una persona può provare vergogna per la propria sessualità o provare un senso di colpa per le proprie preferenze sessuali e scegliere di nasconderlo al proprio partner. Questo può portare a problemi significativi nelle relazioni se il segreto viene scoperto, che porterà a una sensazione di tradimento, sfiducia e perdita di intimità. Allo stesso modo, i segreti legati all'infedeltà o ai legami extraconiugali possono anche danneggiare notevolmente le relazioni. Nascondere alcuni aspetti della vita sessuale può portare alla mancanza di una comunicazione autentica che è necessario per mantenere forti e sani legami tra i partner.
I segreti possono essere associati anche all'esperienza infantile e ai traumi, come la violenza sessuale o la trascuratezza. Le persone che hanno vissuto questi eventi possono sviluppare abitudini di segretezza per affrontare il loro dolore. Possono sentirsi troppo vulnerabili per parlare apertamente della loro esperienza, che li spinge a sopprimere i loro ricordi ed evitare di parlarne. Questo può ostacolare la loro capacità di creare legami significativi e di fidarsi di altre persone, che alla fine influenzano la loro vita sociale e il benessere psicologico.
Le abitudini di segretezza sono spesso collegate a problemi di salute mentale come ansia, depressione e bassa autostima. Le persone che combattono queste condizioni possono mantenere segreti per proteggersi dalla condanna o dal rifiuto degli altri. La segretezza può diventare un circolo vizioso che rafforza le convinzioni negative di sé e porta all'isolamento e alla solitudine. Può anche essere causato da esperienze passate che fanno sentire le persone insicure, indegni o vergognose.
In conclusione, le abitudini di segretezza riflettono le esigenze emotive non soddisfatte associate a esperienze romantiche e sessuali, traumi infantili e problemi di salute mentale. Questo può portare a problemi di relazione, isolamento sociale e un cattivo benessere psicologico se non risolverli rapidamente. La comunicazione aperta e onesta, la terapia e i gruppi di supporto possono aiutare le persone a superare l'abitudine segreta e iniziare a vivere in modo credibile.
In che modo le abitudini di segretezza riflettono le esigenze emotive non soddisfatte?
Le abitudini di segretezza possono riflettere i bisogni emotivi non soddisfatti perché forniscono un senso di controllo sui propri sentimenti e esperienze che altrimenti possono sembrare irraggiungibili. Mantenendo certi pensieri, sentimenti o comportamenti nascosti agli altri, le persone possono provare un senso di privacy, sicurezza o autonomia che non è disponibile quando condivide apertamente queste cose con gli altri.