Quali strategie possono essere utilizzate per ridurre gli effetti negativi dei malintesi culturali, l'ansia legata all'identità e il rifiuto sociale tra gli adolescenti bisessuali e gli adulti?
Il termine «bisessuali» si riferisce alle persone che provano attrazione sia per gli uomini che per le donne. Questo gruppo ha subito stigma e pregiudizi a causa della sua identità unica, che può portare all'insicurezza e all'isolamento. I ricercatori hanno scoperto che i bisessuali affrontano discriminazioni da parte delle comunità sia dirette che LGBT +, riducendo l'autostima, la depressione e i tentativi di suicidio. Per affrontare questi problemi, i bisessuali possono sviluppare strategie sostenibili per orientarsi nella propria identità unica, evitando al contempo i pregiudizi sociali.
Una delle strategie è il superamento attivo, che include la risoluzione dei problemi frontali attraverso la ricerca di supporto, l'apprendimento di se stessi bisessuale, e il discorso contro la discriminazione.
Organizzazioni bisessuali per i diritti umani, come il Bisexual Resource Center, offrono risorse per l'istruzione, l'abilitazione e la creazione di una comunità.
Le persone bisessuali possono partecipare a gruppi di discussione online o partecipare a eventi LGBT-TQ + per parlare con altre persone che affrontano esperienze simili.
Un'altra strategia è il superamento passivo delle difficoltà, inclusa l'ignoranza o l'accettazione di una situazione senza alcun ricorso attivo. Alcuni bisessuali possono nascondere il loro orientamento sessuale per evitare il conflitto, o rimanere privati in questioni personali. Altri possono sopprimere la sensazione di ansia o negare la loro bisessualità per soddisfare le aspettative della società.
Questo approccio può influire negativamente sulla salute mentale e prevenire legami sociali positivi.
I bisessuali utilizzano anche meccanismi protettivi per superare lo stress, inclusa la distrazione da pensieri negativi o stress esterni attraverso azioni quali esercizio fisico, hobby o pratica della consapevolezza. Questi metodi offrono un sollievo temporaneo, ma non risolvono i problemi principali.
La quarta strategia è rivalutare quando le persone ripensano i pensieri negativi o le esperienze in modo più positivo.
Possono considerare la bisessualità come un'opportunità per esplorare relazioni multiple o valutare l'unicità della propria identità. Questo approccio può aumentare l'autostima e ridurre lo stress.
Adolescenti bisessuali e adulti affrontano problemi unici a causa di incomprensione culturale, ansia personale e rifiuto sociale. Per affrontare in modo efficace, possono adottare strategie attive, passive, difensive o rivalutative per superare questi ostacoli. L'apprendimento della bisessualità, la ricerca di sostegno, l'azione contro la discriminazione e l'applicazione di metodi di sostenibilità possono migliorare la salute mentale e creare legami sociali positivi.
Quali strategie aiutano gli adolescenti bisessuali e gli adulti a concentrarsi sull'ansia personale, sul rifiuto sociale e sulle incomprensioni culturali?
La preoccupazione per l'identità, il rifiuto sociale e l'incomprensione culturale sono problemi complessi che molte persone bisessuali affrontano nel corso della loro vita. Per risolvere questi problemi, ci sono diverse strategie che possono essere utili per adolescenti bisessuali e adulti. Una delle strategie è di coltivare un forte sistema di sostegno per gli amici e i familiari che accettano e comprendono il loro orientamento sessuale.