Cortisol è un ormone che regola la risposta del corpo allo stress. Funziona aumentando la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e il livello di energia, che può aiutare le persone a reagire alle situazioni di pericolo.
Quando le persone sono stressate cronicamente, il loro corpo può disensibilizzarsi al cortisolo, e questo può portare a problemi di salute come depressione e ansia. Inoltre, il cortisolo può anche influenzare il comportamento sessuale sia degli uomini che delle donne. Quando il livello di cortisolo è alto, può causare una riduzione della libido, disfunzione erettile, riduzione della fertilità e frenata sessuale. La ricerca ha dimostrato che le persone che sono più reattivi al cortisolo tendono a essere meno sessualmente attivi in condizioni di stress rispetto a quelli meno reattivi. Questo è dovuto al fatto che il cortisolo sopprime la produzione di testosterone che è necessario per l'eccitazione sessuale.
Cortisolo può interferire con la comunicazione tra il cervello e il sesso, rendendo le persone difficili da raggiungere o mantenere un'erezione. Questi effetti possono essere particolarmente problematici per le persone che già soffrono di bassa autostima o difficoltà di relazione. Quindi capire come la reattività del cortisolo preveda la frenata sessuale in caso di stress può aiutare le persone a migliorare il loro rapporto e il benessere generale.
I ricercatori hanno studiato la relazione tra cortisolo e funzione sessuale utilizzando vari metodi. Uno studio ha coinvolto partecipanti sottoposti a compiti di stress, mentre la loro saliva è stata testata a livello di cortisolo. Un altro studio ha misurato i livelli di cortisolo dei partecipanti durante il giorno mentre svolgevano diverse attività. Il terzo studio ha esaminato i livelli di cortisolo in coppie dopo sessioni di risoluzione dei conflitti. I risultati mostrano che le persone con elevata reattività al cortisolo tendono a sperimentare una maggiore frenata sessuale durante lo stress.
Una persona può evitare il sesso quando è stressata o preoccupata per il lavoro o problemi familiari. Questo può portare a un senso di colpa o vergogna, il che può aggravare ulteriormente il problema. D'altra parte, le persone che non sperimentano così tanta reattività cortisolo possono ancora godere di sesso anche quando sono stressati. In alcuni casi, questo può portare con il tempo ad una maggiore intimità e rafforzamento delle relazioni.
Ci sono molti modi per gestire i livelli di cortisolo e ridurre gli effetti negativi sul comportamento sessuale. Esercizio fisico, meditazione e tecniche di rilassamento come yoga o respirazione profonda possono aiutare a ridurre i livelli di cortisolo.
La terapia può risolvere i problemi principali che favoriscono l'elevata reattività del cortisolo, come la depressione o l'ansia. I farmaci possono anche essere prescritti per regolare la produzione di ormoni o aumentare il flusso di sangue alla regione genitale. Consapevoli di come il cortisolo influenza la funzione sessuale, le persone possono prendere misure per migliorare il loro benessere e creare relazioni più sane.
Come fa la reattività del cortisolo a prevedere l'inibizione sessuale in caso di stress?
Cortisol è un ormone che gioca un ruolo importante nella regolazione di diversi processi fisiologici, tra cui il metabolismo, il funzionamento del sistema immunitario e la risposta allo stress. È stato scoperto che le persone con alti livelli di reattività di cortisolo tendono a sperimentare una maggiore inibizione sessuale in caso di stress rispetto a coloro che mostrano una reattività più bassa.