I meccanismi di sopravvivenza dei veterani per differenziare l'astinenza dovuta al trauma da disinteresse relazionali o rifiuto sono necessari per mantenere relazioni sane e complete. Questo perché molti veterani hanno vissuto eventi traumatici durante il servizio militare che possono influenzare la loro capacità di formare e mantenere legami significativi con gli altri. Quando un veterano prova un trauma, può sentirsi staccato da se stesso e dagli altri, che può portare all'isolamento e alla solitudine.
È importante notare che questa disattivazione può essere il risultato di una lesione e non di una mancanza di interesse o di desiderio di comunicare con gli altri. Pertanto, la differenza tra i due fenomeni è fondamentale per trovare il supporto e il trattamento appropriato.
Uno dei modi in cui i veterani possono distinguere tra l'astinenza causata da un trauma e il non interesse relazionale o il rifiuto è capire la causa primaria del loro senso di divisione. I veterani che sperimentano l'astinenza causata da un trauma possono sentirsi separati dai loro cari a causa delle conseguenze psicologiche del loro trauma, mentre coloro che sperimentano disinteresse relazionali o avversione possono sentire indifferenza verso gli altri a causa dei problemi principali nella loro relazione. Inoltre, è utile considerare quanto tempo i sintomi sono presenti, poiché questo può dare un'idea se il problema è legato a un innesco esterno (ad esempio un evento traumatico) o a una lotta interna (ad esempio, depressione).
Un'altra strategia che i veterani possono utilizzare per distinguere tra l'astinenza causata da un trauma e l'ignoranza o il rifiuto relazionale è quella di studiare i propri comportamenti.
Se un veterano ha evitato le situazioni sociali, questo può indicare l'astinenza causata da un trauma, ma se sono costantemente coinvolti in comportamenti distruttivi, come l'abuso di sostanze psicoattive o l'autoattività, può indicare problemi più profondi nel gioco. I veterani possono lavorare con un terapista o un consulente per identificare qualsiasi potenziale innesco per il loro distresso e sviluppare strategie di superamento per gestirli efficacemente.
Per i veterani è importante cercare assistenza professionale quando combattono relazioni, perché le condizioni di salute mentale non trattate possono peggiorare nel tempo e influenzare negativamente altre aree della vita. Trovare un supporto precoce può aiutare a prevenire gli effetti negativi come aumento dell'isolamento, ansia e depressione. Le opzioni di trattamento includono una terapia cognitivo-comportamentale che insegna alle persone a sfidare pensieri e comportamenti negativi che favoriscono il senso di solitudine e isolamento, e farmaci come antidepressivi o farmaci per l'ansia.
L'adesione a un gruppo di supporto o a un'organizzazione pubblica può offrire ai veterani uno spazio sicuro per comunicare con altre persone che condividono esperienze e problemi simili.
Comprendere la differenza tra l'astinenza causata da un trauma e la mancanza di interesse relazionale o di rifiuto può aiutare i veterani a ottenere il trattamento e il supporto appropriati per le loro esigenze. Riconoscendo la causa primaria dei sintomi e collaborando strettamente con i professionisti, i veterani possono sviluppare meccanismi efficaci per superare le difficoltà per mantenere relazioni complete e sane.
Quali strategie per superare le difficoltà aiutano i veterani a differenziare le cure causate da traumi da disinteresse relazionali o rifiuto?
Meccanismi per superare le difficoltà che aiutano i veterani a distinguere tra la divisione traumatica e la separazione o il rigetto delle relazioni, includono la richiesta di assistenza professionale, come terapia o consulenza, impegnarsi in hobby e attività che promuovono l'autosufficienza e la socializzazione, lo sviluppo di relazioni sane con amici e familiari, che forniscono supporto e conferma, partecipazione a programmi e organizzazioni sociali, che promuovono la comunicazione e le relazioni, e praticano metodi di consapevolezza come la meditazione e lo yoga.