Les mécanismes de survie des anciens combattants pour différencier l'abstinence due au traumatisme du désintérêt relationnel ou du rejet sont nécessaires pour maintenir une relation saine et complète. Cela est dû au fait que de nombreux anciens combattants ont vécu des événements traumatisants pendant le service militaire qui peuvent avoir une incidence sur leur capacité de former et de maintenir des liens significatifs avec les autres. Lorsqu'un vétéran subit un traumatisme, il peut se sentir séparé de lui-même et des autres, ce qui peut conduire à l'isolement et à la solitude.
Il est important de noter que cette coupure peut être le résultat d'un traumatisme et non d'un manque d'intérêt ou de désir de communiquer avec les autres. La distinction entre ces deux phénomènes est donc essentielle pour trouver un soutien et un traitement appropriés.
L'une des façons dont les vétérans peuvent faire la distinction entre l'abstinence causée par le traumatisme et le désintérêt relationnel ou le rejet est de comprendre la cause profonde de leur sentiment de désunion. Les anciens combattants qui subissent une abstinence causée par un traumatisme peuvent se sentir séparés de leurs proches en raison des conséquences psychologiques de leur traumatisme, tandis que ceux qui éprouvent un désintérêt relationnel ou un rejet peuvent se sentir indifférents aux autres en raison de problèmes sous-jacents dans leur relation. Il est également utile de considérer combien de temps les symptômes sont présents, car cela peut donner une idée si le problème est lié à un déclencheur externe (par exemple, un événement traumatisant) ou à une lutte interne (par exemple, une dépression).
Une autre stratégie que les vétérans peuvent utiliser pour distinguer entre l'abstinence causée par le traumatisme et le désintérêt relationnel ou le rejet est d'étudier les modèles de leur comportement.
Si un vétéran a évité des situations sociales, cela peut indiquer une abstinence causée par un traumatisme, mais s'ils sont constamment impliqués dans des comportements destructeurs tels que la toxicomanie ou l'automutilation, cela peut indiquer des problèmes plus profonds dans le jeu. Les anciens combattants peuvent travailler avec un thérapeute ou un conseiller pour déterminer les facteurs pouvant déclencher leur distraction et élaborer des stratégies d'adaptation pour les gérer efficacement.
Il est important pour les vétérans de demander de l'aide professionnelle lorsqu'ils luttent contre une relation, car les états de santé mentale non traités peuvent se détériorer au fil du temps et avoir un impact négatif sur d'autres domaines de la vie. La recherche d'un soutien précoce peut aider à prévenir les effets négatifs tels que l'isolement accru, l'anxiété et la dépression. Les options de traitement comprennent une thérapie cognitivo-comportementale qui enseigne aux gens à défier les pensées et les comportements négatifs qui favorisent le sentiment de solitude et d'isolement, et des médicaments comme les antidépresseurs ou les médicaments contre l'anxiété.
L'adhésion à un groupe de soutien ou à une organisation communautaire peut fournir aux anciens combattants un espace sûr pour communiquer avec d'autres personnes qui partagent des expériences et des problèmes similaires.
Comprendre la différence entre l'abstinence causée par un traumatisme et le désintérêt relationnel ou le rejet peut aider les anciens combattants à obtenir un traitement et un soutien appropriés pour leurs besoins. En reconnaissant la cause profonde de leurs symptômes et en travaillant en étroite collaboration avec les professionnels, les anciens combattants peuvent mettre au point des mécanismes efficaces pour surmonter les difficultés afin de maintenir des relations saines et complètes.
Quelles stratégies pour surmonter les difficultés aident les anciens combattants à différencier les soins causés par le traumatisme du désintérêt relationnel ou du rejet ?
Mécanismes pour surmonter les difficultés qui aident les anciens combattants à distinguer la séparation traumatique et la séparation ou le rejet d'une relation, comprennent la demande d'aide professionnelle, comme la thérapie ou le conseil, s'engager dans des passe-temps et des activités favorisant l'autosuffisance et la socialisation, le développement de relations saines avec les amis et les membres de la famille, qui assurent le soutien et la confirmation, la participation aux programmes et organisations communautaires, qui favorisent la communication et le lien, et pratiquent des méthodes de conscience telles que la méditation et le yoga.