Come persone, spesso siamo attratti dal tocco fisico e dalla sensazione che dà. Il tocco può fornire conforto, tranquillità e anche piacere, ma se ci fosse un modo per raggiungere queste cose senza toccare fisicamente qualcun altro? Lo sguardo, quando viene tenuto in compassione, può diventare la forma più sacra di toccare il corpo? Questo articolo affronterà la questione e esaminerà i potenziali vantaggi e limiti dell'uso di atteggiamenti compassionevoli invece di toccare fisicamente.
Quando il contatto fisico con un'altra persona avviene uno scambio di energia tra entrambe le parti. L'atto di toccare include il contatto della pelle con la pelle che invia segnali attraverso il nostro sistema nervoso che attivano diversi ormoni e neurotrasmettitori come ossitocina, dopamina e serotonina. Queste sostanze chimiche contribuiscono al benessere, al relax e al piacere.
Usare lo sguardo come sostituto del tocco fisico può comunque permetterci di sperimentare alcuni degli stessi vantaggi mantenendo la distanza sociale o evitando i progressi indesiderati.
Uno sguardo compassionevole è uno sguardo diretto verso gli occhi di qualcuno che trasmette compassione e comprensione. Ciò richiede un'udienza attiva, il riconoscimento delle loro emozioni e la conferma della loro esperienza. Guardando qualcuno con compassione, gli mostriamo che contano e che ci preoccupiamo del loro benessere. Questo tipo di connessione può creare un senso di intimità e intimità simile a quello che si sente con un tocco fisico.
È stato dimostrato che le opinioni compassionevoli riducono lo stress e l'ansia, migliorano l'autostima e la fiducia e favoriscono il pensiero positivo. Essi possono anche aiutare a rafforzare la fiducia e stabilire relazioni solide, che aumentano la felicità e la soddisfazione generale. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che le persone che ricevono frequenti atteggiamenti compassionevoli dicono di sentirsi più connessi con gli altri e sperimentano un livello più elevato di soddisfazione della vita.
Anche se i vantaggi dell'uso della visione invece di toccare sono evidenti, ci sono alcune limitazioni da considerare.
Usare solo gli sguardi non fornisce sensazioni tattili associate al tocco fisico, in modo da essere meno soddisfacente in determinati contesti.
Alcune persone potrebbero ritenere che questa forma di comunicazione sia difficile o scomoda, a seconda delle norme culturali o delle preferenze personali.
Anche se il tocco fisico può offrire molti vantaggi, le opinioni compassionevoli possono fornire un modo alternativo di comunicare con gli altri senza toccarli fisicamente. Trattenendo lo sguardo di qualcuno e offrendo la compassione con i nostri occhi, possiamo ancora provare gli stessi sentimenti di intimità e connessione che abbiamo con il contatto fisico.
Uno sguardo quando è in compassione può diventare la forma più sacra di toccare il corpo?
Lo sguardo può certamente essere considerato come una forma sacra di tocco che spesso viene trascurato nella vita quotidiana, ma può fornire potenti benefici curativi per entrambe le persone che la danno e la ottengono. Secondo recenti studi di specchiosità (conosciuti anche come sincronismo interpersonale), ci sono prove che il contatto visivo costante con l'altra persona aumenta il senso di empatia e il legame tra le persone.