La teoria dell'affettività è un modello psicologico che descrive come le persone sviluppano legami emotivi con i loro principali badanti nella prima infanzia e poi applicano questi modelli alle relazioni future per tutta la vita. In particolare, si sottolinea l'importanza di legami sicuri per uno sviluppo sociale, emotivo e cognitivo sano. Gli affetti sicuri sono caratterizzati da un senso di sicurezza, fiducia e affidabilità tra i partner, mentre gli affetti non sicuri possono portare a un senso di paura, sfiducia e preoccupazione. Questa esperienza può formare l'autostima, il concetto di sé e la strategia di sopravvivenza umana per tutta la vita adulta. Le coppie militari spesso affrontano problemi unici a causa dell'esposizione prolungata a minacce fisiche, mentali ed emotive. In questo articolo verrà considerato come l'impatto prolungato della minaccia influisce sugli stili di attaccamento nelle coppie militari.
Effetti a lungo termine della minaccia
È stato dimostrato che l'impatto a lungo termine della minaccia ha effetti sia a breve che a lungo termine sulle persone e sulle loro relazioni. Durante la minaccia, le persone possono sperimentare livelli elevati di ormoni dello stress, come cortisolo e adrenalina, che possono portare a cambiamenti nella fisiologia, l'umore, il comportamento e la conoscenza. Questi effetti includono un aumento della frequenza cardiaca, pressione sanguigna e frequenza respiratoria, nonché una riduzione della funzione immunitaria. Inoltre, le persone possono sperimentare sintomi di ansia, depressione e disturbo da stress post traumatico (PTSD) che possono influenzare gli stili di attaccamento.
Gli effetti degli stili di attaccamento sulle relazioni
Gli stili di attaccamento si riferiscono al modo in cui le persone percepiscono, capiscono e rispondono agli altri in relazioni ravvicinate. Affetti sicuri includono un senso di fiducia, intimità e conforto con il partner, mentre gli affetti non sicuri sono caratterizzati da paura, rifiuto ed evasione. Le coppie militari minacciate a lungo possono essere minacciate e preoccupate, anche quando sono lontane dal pericolo. Ciò può portare all'insicurezza e alla paura delle relazioni, rendendo difficile per i partner sentirsi al sicuro e al sicuro insieme.
I requisiti di durata, tra cui l'installazione frequente, l'addestramento e la separazione, possono creare ulteriori fattori di stress che possono compromettere ulteriormente la sicurezza dell'affezione.
Fattori che possono influenzare gli stili di attaccamento
Ci sono diversi fattori che possono influire sugli stili di attaccamento delle coppie militari. Un fattore importante è il livello di supporto ottenuto durante l'installazione o altri periodi di disconnessione. Quando i partner ricevono il supporto e la comunicazione adeguati dai propri cari, possono sentirsi più protetti e legati nonostante la separazione. D'altra parte, la mancanza di supporto o il contatto imprevedibile possono portare a un senso di solitudine, isolamento e paura. Un altro fattore è la natura della minaccia stessa.
L'esposizione al combattimento o il trauma può causare un aumento dello stress e delle emozioni negative che possono influenzare gli stili di attaccamento.
Caratteristiche della personalità come il nevrotismo, l'estroversione e la buona fede possono anche svolgere un ruolo nel modo in cui le persone rispondono allo stress e alle esigenze di attaccamento.
Strategie per mantenere legami sani
Per mantenere legami sani nelle relazioni militari, le coppie possono svolgere attività di fiducia, vicinanza e sicurezza. Queste includono le registrazioni regolari telefoniche, di testo o video chat; Pianificazione di date o festeggiamenti speciali per la separazione e praticare metodi positivi per prendersi cura di se stessi, come esercizio fisico, meditazione e rilassamento. Anche per i partner è importante comunicare apertamente le proprie paure, problemi e desideri per costruire comprensione e compassione.
Richiedere assistenza professionale se necessario, sia che si tratti di consulenza, terapia o farmaci, può essere un modo efficace per risolvere i principali problemi di ansia, depressione o PTSD. Consapevoli di questi effetti, i partner possono lavorare insieme per rafforzare le loro relazioni e concentrarsi sui problemi legati all'implementazione, alla condivisione e ad altri fattori di stress. Grazie alla comunicazione aperta, al comportamento proattivo e alle strategie proattive per superare le difficoltà, le coppie militari possono mantenere un attaccamento sicuro nonostante i requisiti di vita unici.
In che modo l'esposizione a lungo termine alla minaccia influisce sugli stili di attaccamento delle coppie militari?
L'esposizione prolungata alle minacce può influenzare in modo significativo gli stili di attaccamento delle coppie militari, con conseguente aumento del livello di ansia e stress, che alla fine può influenzare la loro relazione. Gli studi dimostrano che l'esposizione a lungo termine al trauma può cambiare il modo in cui le persone elaborano le informazioni sulle relazioni interpersonali e creare uno stile di attaccamento eversivo. Nelle coppie militari, questa evasione può manifestarsi nella mancanza di intimità e vicinanza emotiva e nelle difficoltà di fiducia e apertura reciproca.