Cos'è una normativa internalizzata?
Le norme internalizzate si riferiscono alle convinzioni e ai valori che una persona ha acquisito dal proprio ambiente sociale, inclusi la famiglia, gli amici, i media e la cultura. Queste norme formano il modo in cui le persone guardano se stesse, gli altri e il mondo circostante, influenzando i loro comportamenti, atteggiamenti e azioni.
Ad esempio, se una persona cresce in una società in cui l'eterosessualità è considerata l'unica forma accettabile di orientamento sessuale, può imparare questa norma e credere che tutto ciò che è fuori sia sbagliato o deviato. Allo stesso modo, i ruoli e le aspettative di genere possono anche essere imparati, portando a una visione severa della virilità e della femminilità.
In che modo gli uomini concordano le norme imparate con l'autentica identità sessuale?
Gli uomini possono sperimentare un conflitto tra le loro norme imparate e la loro vera identità sessuale a causa della pressione sociale per corrispondere ai tradizionali ruoli di genere e stereotipi. Questo può portare a un senso di vergogna, di colpa o confusione nei loro desideri, preferenze e comportamenti.
Tuttavia, alcune strategie per risolvere questi conflitti includono la ricerca aperta della loro sessualità, la ricerca di supporto e comprensione da parte dei propri cari e professionisti della salute mentale, l'accettazione della diversità e delle identità non banali, la contestazione di narrazioni e presupposti dominanti, e la partecipazione all'autoreferenzialità e all'auto-analisi. Mettendo attivamente in discussione e sfidando le norme e le aspettative culturali, gli uomini possono sviluppare una maggiore consapevolezza, riconoscimento e libertà nell'esprimere la loro vera essenza sessuale.
Migliorare il benessere relazionale ed emotivo
Sviluppare relazioni significative richiede onestà, vulnerabilità e intimità. Gli uomini che danno la priorità al loro benessere relazionale ed emotivo possono essere più facili da comunicare le loro esigenze e i loro desideri, rafforzare la fiducia e il legame, e orientarsi in conflitti e fraintendimenti. Una relazione solida può offrire uno spazio sicuro per la ricerca, la crescita e la realizzazione, aiutando le persone a sentire sostegno, valore e connessione. Educare l'amore per se stessi e accettarsi è fondamentale in questo processo, permettendo alle persone di accettare la loro identità, i loro desideri e le loro esperienze uniche senza vergogna e senza paura. Questo può includere la pratica della consapevolezza, fissare limiti, stabilire abitudini sane e sviluppare relazioni positive con se stessi e gli altri.
In conclusione, le norme imparate possono creare barriere all'autentica identità sessuale e al benessere emotivo, ma non sono ostacoli insormontabili. Sfidando attivamente le aspettative della società e assumendo diverse forme di espressione, gli uomini possono sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, attività e intimità nella loro vita. Il percorso di riconciliazione tra le norme imparate e la sessualità autentica richiede una continua riflessione, sostegno e impegno, ma i premi includono maggiore soddisfazione personale, connessione e crescita.
Come fanno gli uomini a combinare le norme imparate con una vera identità sessuale, promuovendo al contempo il benessere relazionale ed emotivo?
Il processo di armonizzazione delle norme internalizzate con autentica identità sessuale è un compito difficile per molti uomini a causa di vari fattori come socializzazione, convinzioni culturali ed esperienze personali che formano la loro percezione della virilità. Ciò può portare ad un senso di confusione, ansia, vergogna e paura, che spesso impediscono loro di vivere in modo credibile e libero di esprimersi.