L'impostazione emotiva è parte integrante di qualsiasi relazione romantica sana. Ciò include la consapevolezza dei sentimenti, dei desideri e delle esigenze del vostro partner e la risposta appropriata a essi. Può essere difficile da raggiungere, ma è stato dimostrato che questo porta a un livello più elevato di soddisfazione del rapporto. Nel contesto dei rapporti sessuali, l'impostazione emotiva può giocare un ruolo ancora più critico. Quando le coppie si regolano emotivamente l'una con l'altra durante il sesso, sono meglio in grado di comunicare i loro desideri e i loro bisogni, che portano ad un'esperienza più completa per entrambi i partner.
Uno studio ha dimostrato che l'impostazione emotiva durante il sesso prevede la soddisfazione del rapporto sia per gli uomini che per le donne. I ricercatori hanno interrogato 125 coppie eterosessuali che erano insieme da almeno sei mesi e hanno chiesto loro circa le loro abitudini sessuali, l'impostazione emotiva e la soddisfazione del rapporto. Hanno scoperto che le coppie che erano più emotivamente sintonizzati durante il sesso hanno segnalato un livello più alto di soddisfazione del rapporto rispetto a quelli che erano meno.
Come funziona? L'impostazione emotiva richiede un'udienza attiva, empatia e sensibilità. Durante il sesso significa prestare attenzione al linguaggio del corpo, l'espressione e i segnali verbali del vostro partner per capire cosa sente e come vuole agire.
Ad esempio, se il vostro partner inizia a sbronzarsi o mostra segni di disagio, potrebbe essere necessario rallentare o fermarsi. Se sembrano eccitati o assetati, si può andare più veloce o provare un'altra posizione. Rispondendo alle esigenze fisiche ed emotive del partner, si crea uno spazio in cui entrambe le parti si sentono ascoltate, viste e apprezzate.
Oltre a migliorare la soddisfazione del rapporto, la configurazione emotiva può anche migliorare il piacere sessuale. Uno studio recente ha dimostrato che le donne che si sentivano più emotivamente legate ai loro partner hanno riferito di più piacere durante il sesso. Questo ha senso perché la configurazione emotiva permette una più profonda intimità e connessione, che è fondamentale per creare un ambiente che favorisce l'orgasmo. Per gli uomini la configurazione emotiva è stata associata a un'erezione più lunga e un miglior controllo eiaculatorio, che ha portato ad aumentare la soddisfazione sessuale in generale.
Naturalmente, raggiungere l'impostazione emotiva non è sempre facile, soprattutto quando si tratta di sesso. Ci vuole pratica, pazienza e capacità comunicative per essere pienamente presente ed essere reattivo durante l'atto.
Tuttavia, con sforzi e intenzionali, le coppie possono sviluppare queste capacità nel tempo. Un modo per iniziare è dirigere la riunione a turno e fare domande anticipate sulle preferenze dell'altro. Un altro approccio è quello di partecipare a attività fuori dalla camera da letto, come la conversazione, lo scambio di storie o semplicemente trascorrere tempo di qualità insieme, che può aiutare a rafforzare la fiducia e l'apertura tra i partner.
In conclusione, l'impostazione emotiva durante il sesso è fondamentale per il successo nelle relazioni e il benessere personale. Facendo attenzione ai suggerimenti del partner e reagendo in modo appropriato, è possibile approfondire i vostri legami e creare uno spazio in cui entrambe le persone si sentono capite, apprezzate e realizzate. Anche se può richiedere qualche lavoro e sforzo, i premi sono significativi, tra cui un maggiore livello di soddisfazione del rapporto e un maggiore piacere sessuale.
Come l'impostazione emotiva durante il sesso prevede la soddisfazione del rapporto?
La configurazione emotiva è fondamentale per la soddisfazione sessuale perché permette alle persone di comunicare con il proprio partner a livello intimo e creare legami più profondi tra loro. La ricerca ha dimostrato che le persone in grado di comunicare emotivamente con i loro partner durante il sesso tendono a segnalare un livello più alto di soddisfazione del rapporto rispetto a coloro che non lo fanno (Smith et al., 2019).