Quando le persone sono separate per un lungo periodo, le loro emozioni possono diventare incostituzionali, portando ad un maggiore stato di consapevolezza che è stato definito «tonalità sessuale». Questo fenomeno è caratterizzato da un intenso senso di desiderio nei confronti del partner, che può essere accompagnato da sensazioni fisiche come battito cardiaco, sudorazione, arrossamento della pelle e/o gonfiore genitale. In questo articolo parlerò di come la ansia sessuale si manifesta durante i periodi di separazione, e considererò alcune possibili spiegazioni per la sua nascita.
È importante capire che l'ansia sessuale non è necessariamente limitata ai partner romantici - può anche emergere tra amici intimi, familiari, colleghi e perfino conoscenti. In questi casi, l'intensità della sensazione è spesso determinata dalla forza della relazione prima della separazione, nonché dalla durata del tempo trascorso.
Se una coppia che era molto vicina all'inizio si scopre che vive da diversi lati del paese, potrebbe avere più ansia sessuale di una persona il cui compagno di stanza si è trasferito durante il fine settimana.
Gli studi dimostrano che l'ansia sessuale spesso aumenta quando c'è incertezza sul futuro. Se un uomo non è sicuro se presto rivedrà il suo partner, potrebbe concentrarsi sull'idea di ricongiungersi con lui fisicamente ed emotivamente. Ciò può portare a pensieri e comportamenti ossessivi, come ad esempio rivedere i social network per aggiornamenti o inviare messaggi di testo frequenti.
L'ansia intorno alla separazione può aumentare il desiderio sessuale rendendolo più intenso del solito.
Alcune persone possono usare il sesso come un modo per affrontare lo stress e il disagio derivante dal loro essere lontani dai loro cari. Possono essere coinvolti in comportamenti rischiosi, come stazioni di un giorno o relazioni extraconiugali, nel tentativo di soddisfare i loro desideri.
Questo approccio può avere effetti negativi e può danneggiare le relazioni in futuro. Pertanto, è fondamentale affrontare gli impulsi durante i periodi di separazione e invece concentrarsi su meccanismi sani per superare le difficoltà, come l'esercizio fisico, la meditazione o parlare con gli amici di fiducia e i membri della famiglia.
L'ansia sessuale può anche manifestarsi attraverso sintomi fisici come sogni vivaci o fantasie che coinvolgono un partner assente. Possono variare da sogni innocui a scenari più evidenti che includono il tocco, il suono, la vista, l'odore e il gusto. Sebbene queste immagini siano spesso piacevoli, dovrebbero essere trattate con cautela - troppo assecondarle può portare a frustrazione e insoddisfazione. Invece, le persone dovrebbero cercare di mantenere un equilibrio tra realtà e immaginazione, concentrandosi sulla loro situazione attuale, mantenendo al contempo il futuro.
È importante ricordare che l'ansia sessuale non è sempre dannosa per la salute o problematica. In realtà, può essere parte integrante di qualsiasi relazione, fornendo una sensazione di connessione e intimità anche quando la distanza li separa. Riconoscendone l'esistenza e rivolgendosi con responsabilità, le coppie possono rafforzare i loro legami e approfondire la comprensione dei bisogni e dei desideri degli altri. In questo modo, se si prova un forte senso di ansia sessuale durante il periodo di separazione, trovare un momento per riflettere su ciò che queste emozioni significano per il vostro benessere generale, e avvicinarsi a loro in modo da onorare sia voi stessi che il vostro partner.