L'articolo è dedicato alla lotta che molte coppie affrontano quando cercano di scatenare i loro sentimenti romantici dopo una lunga assenza a causa di lavoro, impegni familiari, problemi di salute, stress finanziario o qualsiasi altra causa che li separa per mesi o anni alla volta. Queste situazioni possono portare alla mancanza di comunicazione, fiducia e passione tra i partner, impedendo loro di sentire di nuovo il legame.
Tuttavia, ci sono modi per superare questa sfida e scatenare la scintilla dell'amore.
Un approccio è quello di concentrarsi sulla creazione di una solida base di intimità emotiva attraverso la comunicazione aperta, l'onestà, il rispetto, la fiducia, l'affetto, il sostegno e l'apprezzamento. Ciò include lo scambio di pensieri, sentimenti, paure, sogni, obiettivi, esigenze, desideri, speranze e problemi senza essere giudicati, criticati o accusati. Ciò richiede anche un'audizione attiva e la comprensione, l'accettazione delle differenze tra loro, la risoluzione efficace dei conflitti, la celebrazione dei successi, la gratitudine, il conforto nei momenti difficili e il riconoscimento dei punti di forza e di debolezza.
Un'altra strategia è il tocco fisico che rilascia ossitocina, dopamina e endorfine, creando cambiamenti chimici positivi nel cervello. Abbracciarsi, tenersi per mano, baciare, abbracciare, massaggiare, accarezzare, accarezzare e toccare con dolcezza, tutto questo aumenta l'intimità e aiuta i partner a sentirsi al sicuro, al sicuro e ad amare. Il piacere sessuale include ricerca, preliminari, esperimenti, creatività, sensualità e creazione di fantasia. Le coppie devono iniziare a turno attività intime, utilizzare posizioni diverse, provare nuovi luoghi, cambiare routine, pianificare insieme, condividere le aspettative, e avere pazienza con le preferenze e i limiti degli altri.
Può anche essere utile per le coppie ristabilire la comunicazione emotiva, occuparsi di passioni o interessi comuni, trascorrere del tempo all'aria aperta, provare nuove esperienze, praticare la cura di se stesse, stabilire limiti, pianificare appuntamenti, dare priorità al tempo di qualità e mostrare apprezzamento l'uno per l'altro. Possono chiedere consulenze professionali, frequentare seminari o retriti, leggere libri o articoli sulle relazioni, esercitarsi nella consapevolezza, nella meditazione o nello yoga, ascoltare musica o podcast, studiare arte, ballare, giocare o guardare film insieme.
Per rilanciare il desiderio è necessario tempo, impegno, impegno, pazienza, imparzialità, fiducia, vulnerabilità e volontà di superare ostacoli e problemi. Ciò richiede la consapevolezza che i sentimenti d'amore non sono sempre costanti o prevedibili, ma oscillano a seconda delle circostanze della vita, dei problemi personali e della dinamica delle relazioni. Entrambi i partner devono essere pronti a fare gli sforzi necessari per ripristinare i legami emotivi e fisici, dare priorità alle loro esigenze, rispettare le differenze tra loro e celebrare i progressi reciproci. Con la perseveranza e la determinazione, le coppie possono riscoprire il romanticismo e la passione nella loro relazione.
Come fanno le coppie a rinnovare il desiderio dopo una lunga assenza emotiva o fisica?
Con il tempo, il desiderio di coppia diminuisce a causa di varie cause, come aumento dello stress, orari stressanti, mancanza di comunicazione e conflitti non risolti. Per rinnovare il desiderio, è importante che le coppie comunicino apertamente i loro bisogni e i loro desideri e si impegnino per trascorrere del tempo in modo qualitativo insieme. Inoltre, partecipare ad attività intime che restituiscono ricordi caldi può aiutare a scatenare la passione e scatenare la scintilla.