Lo scopo di questo articolo è quello di esplorare come la frequenza e l'apertura delle relazioni sessuali sono collegati con i tratti della personalità, la regolazione emotiva e la soddisfazione relazionale. Questo sarà fatto analizzando la letteratura di ricerca esistente e le basi teoriche, sottolineando la loro rilevanza per le persone che cercano di migliorare la loro vita romantica e sessuale.
Caratteristiche di personalità
Per cominciare, prendiamo in considerazione il ruolo che i tratti della personalità svolgono nel formare sia la frequenza delle comunicazioni sessuali che la soddisfazione relazionale. La ricerca ha dimostrato che le persone che ottengono voti elevati per estroversione e bassi per nevrotismo tendono a essere coinvolti in rapporti sessuali più frequenti di coloro che ottengono voti bassi su questi segni (McCormick & Chivers, 2016). Ciò potrebbe riflettere la loro tendenza ad aumentare l'interazione sociale e ridurre il livello di ansia, rispettivamente.
Tuttavia, non è chiaro se queste caratteristiche prevedono anche una maggiore soddisfazione per la propria vita sessuale o per le relazioni in generale.
Comunicazione aperta
Passando alla questione dell'apertura, ci sono alcune prove che le persone che comunicano apertamente i loro desideri e i loro bisogni sessuali tendono a segnalare livelli più elevati di soddisfazione relazionale (Kashdan & Fincham, 2008; Sprecher et al., 2015). Ciò suggerisce che la capacità di esprimersi in modo onesto e libero può portare a risultati migliori in relazioni intime. Tuttavia, è importante notare che non tutte le forme di comunicazione aperta sono ugualmente efficaci.
Ad esempio, le persone che utilizzano dati personali condivisi o che richiedono i partner possono effettivamente compromettere la qualità delle relazioni anziché migliorarle. (Fincham et al., 2013).
Regolazione emotiva
Infine, la regolazione emotiva è un altro fattore che sembra essere legato sia alla frequenza delle comunicazioni sessuali che alla soddisfazione delle relazioni. Chi combatte la gestione delle proprie emozioni può avere difficoltà a partecipare a una comunicazione efficace sul sesso, che porta ad un'esperienza meno soddisfacente in generale. Al contrario, le persone che hanno abilità di autoregolamentazione possono essere meglio preparate per gestire il conflitto e discutere le differenze di desiderio e aspettative nella loro relazione (Peterson et al., 2017).
Per concludere, anche se i tratti della personalità, l'apertura e la regolazione emotiva sembrano avere un ruolo importante nella formazione della frequenza sessuale e della soddisfazione relazionale, i meccanismi specifici alla base di queste associazioni non sono chiari. La ricerca futura dovrebbe mirare a studiare in modo più approfondito come questi fattori interagiscono tra loro per creare risultati positivi o negativi per individui e coppie. In questo modo possiamo ottenere una comprensione più completa di ciò che fa per una vita sana e completa romantica e sessuale.
In che modo la frequenza e l'apertura delle relazioni sessuali sono collegate a tratti personali, regolazione emotiva e soddisfazione relazionale?
Uno studio ha dimostrato che le coppie con un alto livello di apertura sessuale tendono ad avere maggiore soddisfazione nei loro rapporti rispetto a quelli meno aperti. Inoltre, le persone che fanno sesso regolarmente possono mostrare le migliori abilità di regolazione emotiva. Questo perché l'attività sessuale aiuta le persone a sviluppare la fiducia e la vicinanza in una relazione che può migliorare la loro capacità di gestire gli stress e gestire efficacemente i sentimenti negativi.