Poliamoria è una scelta di stile di vita che include l'intimità con più di una persona contemporaneamente, con il pieno consenso e la piena conoscenza di tutte le parti coinvolte. Questo può includere sia i legami fisici che emotivi tra i partner. D'altra parte, la non monogamia consensuale implica il consenso reciproco di avere diversi partner romantici e/o sessuali al di fuori delle relazioni stabilite. Entrambi questi tipi di relazioni richiedono forti competenze comunicative, onestà e fiducia tra tutti i partecipanti per garantire la conservazione della gelosia, la sicurezza emotiva e la fiducia.
In una relazione poliammorale e consensuale per adulti, è importante stabilire fin dall'inizio limiti e linee guida chiare per la comunicazione, le aspettative e i confini. I partner devono essere trasparenti sui loro desideri, i loro bisogni, i loro limiti e le loro preferenze e concordare su come affrontare conflitti, divergenze e gelosie. È inoltre importante stabilire regole di base sane come la mancanza di segreti o sorprese, registrazioni regolari e l'impegno per la felicità e il benessere di ogni partner.
Per essere efficaci nella gelosia, gli adulti devono riconoscere e accettare i propri sentimenti senza giudicare. Invece di cercare di sopprimerli, dovrebbero riconoscerli e dirlo rispettosamente ai loro partner. Questo aiuta a prevenire i malintesi e a rafforzare i legami basati sulla fiducia.
I partner possono inoltre esercitare l'autosufficienza partecipando a attività quali meditazione, esercizio fisico, terapia o registrazione per ridurre lo stress e promuovere la positività.
Gli adulti in relazioni aperte a poliammore e consenso devono dare priorità all'apertura e alla trasparenza per mantenere la fiducia. Devono condividere le informazioni sui nuovi partner e gli incontri con i partner esistenti per evitare malintesi o ferire sentimenti. È importante essere diretti e onesti nel comunicare con i partner, in modo che non ci siano citazioni o motivi nascosti. Coerenti e affidabili, i partner possono sentirsi protetti e supportati, cosa fondamentale per il successo a lungo termine.
La sicurezza emotiva è un aspetto importante di ogni relazione, ma è particolarmente importante nella non-relazione. Gli adulti devono creare spazi sicuri in cui tutte le parti si sentano a proprio agio a esprimersi liberamente senza temere il rifiuto o la punizione. Ciò richiede compassione, compassione e comprensione da parte di tutti i partecipanti. Quando le emozioni si scaldano, è meglio fare delle pause e raffreddarsi prima di rivolgersi alla situazione. Il sostegno reciproco e la conferma dei bisogni e dei desideri reciproci sono fondamentali per garantire che tutti si sentano preziosi e collaudati.
Per concludere, navigare sulla gelosia, la fiducia e la sicurezza emotiva in relazioni poliammatorie o di consenso richiede impegno e dedizione. La comunicazione, l'onestà e la trasparenza sono componenti essenziali che richiedono un'attenzione e un lavoro continui. Riconoscendo e gestendo i propri sentimenti, fissando limiti chiari, praticando apertura e trasparenza, creando spazi sicuri di espressione e dando priorità al rispetto reciproco e alla verifica, gli adulti possono sviluppare relazioni sane e complete basate sulla fiducia e sulla vicinanza.
Come gli adulti si orientano nella gelosia, nella fiducia e nella sicurezza emotiva in relazioni poliammatorie o consensualmente aperte?
In una cultura moderna di incontri, molte persone affrontano dinamiche di relazioni non convenzionali come la poliamoria o la non monogamia consensuale. Sebbene queste misure possano essere incredibilmente efficaci e utili per alcune persone, devono affrontare anche problemi unici che devono essere affrontati. Uno dei principali ostacoli è gestire il senso di gelosia che può verificarsi quando un partner si sente minacciato a causa del legame del proprio partner con un'altra persona.