La soddisfazione sessuale può essere un fattore protettivo contro la depressione nell'implementazione?
La soddisfazione sessuale è definita come la soddisfazione che una persona ottiene dal sesso. Si tratta di una sensazione soggettiva che può variare a seconda delle preferenze della persona, dello stato fisico, mentale ed emotivo e della dinamica del rapporto. Secondo diversi studi condotti su soldati che hanno prestato servizio all'estero, l'insoddisfazione sessuale può contribuire notevolmente alla comparsa di episodi depressivi e viceversa. Il legame tra soddisfazione sessuale e depressione è stato studiato per decenni, ma la natura esatta di questa associazione rimane poco convincente.
Studi recenti hanno dimostrato che la soddisfazione sessuale può essere un fattore protettivo contro la depressione durante l'installazione.
Con l'installazione si intende l'ora in cui un soldato si sposta da un posto all'altro per il servizio militare, di solito all'estero. Ciò comporta una lunga assenza di casa e situazioni pericolose. I soldati spesso sperimentano solitudine, ansia, paura e stress durante il loro dispiegamento, che può portare alla depressione se non accettati. Gli studi mostrano che circa il 20% dei soldati soffrono di disturbi depressivi a causa delle condizioni di dispiegamento. Questa percentuale è molto più alta del 7% totale della popolazione, il che indica che i soldati sono più esposti alla depressione.
La depressione, d'altra parte, è un disturbo dell'umore caratterizzato da un continuo senso di tristezza, disperazione, perdita di interesse per l'attività, stanchezza e scarsa autostima. Ciò influisce sulla capacità di una persona di funzionare normalmente e porta all'isolamento sociale, al cattivo lavoro e alla riduzione della produttività. Le persone depresse possono anche partecipare a comportamenti rischiosi, come l'abuso di sostanze psicoattive, o danneggiare se stesse fisicamente. Quindi è importante combattere presto la depressione per prevenire ulteriori complicazioni.
La soddisfazione sessuale è fondamentale per il benessere mentale di una persona, compresa la riduzione dei sintomi di depressione. L'attività sessuale rilascia endorfine che hanno effetti calmanti sul corpo e sul cervello. Le endorfine fanno sentire bene e migliorano l'umore. Riducono anche la percezione del dolore, garantendo così un sollievo dello stress emotivo.
Il sesso può migliorare la qualità del sonno, che è importante per regolare l'umore e ridurre la fatica. Dormire abbastanza aiuta a ripristinare l'equilibrio naturale del corpo, che porta a ridurre gli episodi depressivi.
La soddisfazione sessuale include l'intimità e la vicinanza con il partner, che fornisce supporto e comfort in momenti difficili come l'installazione. Le relazioni intime favoriscono la comunicazione aperta, la condivisione di pensieri e sentimenti, che porta alla comprensione e alla compassione. Questi fattori hanno un ruolo cruciale nella gestione dei livelli di stress, ansia e depressione. Inoltre, è stato scoperto che il sesso regolare aumenta i livelli di ossitocina nel flusso sanguigno, migliorando il legame e la fiducia tra i partner. L'ossitocina promuove l'affetto e l'affetto, rendendo le coppie più resistenti alle sfide della vita.
I soldati che fanno sesso regolarmente e in modo soddisfacente durante il dispiegamento sono meno colpiti dalla depressione di coloro che non lo fanno. L'effetto protettivo della soddisfazione sessuale può essere dovuto al suo legame con un basso livello di stress, migliore modalità di sonno, maggiore comunicazione e maggiore supporto emotivo.
Queste relazioni richiedono ulteriori approfondimenti per determinare i meccanismi esatti.
La soddisfazione sessuale gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione della depressione tra i soldati che lavorano all'estero.Mentre altri fattori, come il sostegno sociale e le strategie per superare le difficoltà, promuovono il benessere mentale, avere un sesso completo può fornire ulteriore protezione contro la depressione. Promuovere una sana sessualità nell'esercito deve essere prioritario per migliorare il benessere dei soldati e la preparazione al volo.
La soddisfazione sessuale può essere un fattore protettivo contro la depressione durante l'installazione?
Sì, studi hanno dimostrato che la soddisfazione sessuale può essere un fattore protettivo contro la depressione durante le attività militari. Ricerca Alley e al. (2017) hanno scoperto che i soldati che hanno riportato un livello più elevato di soddisfazione sessuale hanno avuto meno sintomi di depressione rispetto ai soldati con un livello più basso di soddisfazione sessuale. Gli autori suggeriscono che questo può essere dovuto a un maggiore senso di intimità e legami tra i partner, che può aiutare a ridurre lo stress e migliorare la salute mentale generale.