La fiducia sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione. Questo permette alle persone di sentirsi a proprio agio sulla propria pelle, aumentando la probabilità di un efficace allineamento dei confini. Quando qualcuno si sente sicuro di sé, ha meno paura del rifiuto o vacilla quando si tratta di esprimere ciò che vuole. Questo può portare a una migliore comunicazione e a una maggiore connessione all'interno delle relazioni. D'altra parte, se qualcuno manca di fiducia in se stesso, può essere difficile stabilire dei limiti che potrebbero portare a problemi in futuro. Questo è il modo in cui la fiducia sessuale influisce sull'allineamento dei confini:
Come la fiducia sessuale influisce sull'allineamento dei limiti
Quando qualcuno ha un alto livello di fiducia sessuale, di solito è più insistente e diretto quando parla con il proprio partner. Sanno quello che vogliono e non hanno paura di dirlo. Hanno anche il coraggio di difendersi se il loro partner attraversa il confine che hanno stabilito.
Ad esempio, se una persona con una forte fiducia sessuale dice al suo partner che non gli piace baciarsi nelle labbra durante i preliminari, ma il loro partner continua a farlo in ogni caso, lo segnaleranno chiaramente e fermamente senza sentirsi imbarazzati. Le persone che mancano di fiducia sessuale, d'altra parte, possono lottare contro la fissazione dei limiti perché non sono sicuri di come gli altri reagiranno o si preoccuperanno che sembreranno brutali o spiacevoli. In realtà, molte persone hanno paura di chiedere ciò che vogliono perché pensano che i loro desideri siano troppo insoliti o tabù. Di conseguenza, possono accontentarsi di qualcosa che non è perfetto, piuttosto che rischiare l'esclusione del loro partner.
Cosa fa sentire qualcuno sessualmente sicuro?
Non esiste un approccio universale per creare fiducia sessuale, ma alcuni fattori includono:
1. Accettare te stesso - se ti senti a tuo agio nella tua pelle, è meno probabile che ti preoccupi di respingere o giudicare gli altri. Forse ti piacerà anche imparare cose nuove sessualmente.
2. Abilità comunicative - La capacità di definire chiaramente i propri bisogni e desideri è necessaria per un efficace allineamento dei confini. Quando si può essere ben dimostrati, il vostro partner ha più probabilità di capire da dove si viene.
3. Immagine del corpo - il senso di fiducia nel proprio corpo può aiutare a migliorare l'autostima in generale, che porta a una maggiore fiducia sessuale. Questo non significa che tu debba essere una magra top model; significa solo accettare e amare te stesso per quello che sei fisicamente.
4. Esperienza. Maggiore è l'esperienza con diversi tipi di intimità, più è facile comunicare i propri desideri e preferenze.
5. Il rapporto con il sesso - un atteggiamento positivo verso il sesso può facilitare la discussione dei confini senza vergogna o imbarazzo. Consente inoltre di creare un ambiente in cui i partner si sentono al sicuro e ricevono supporto.
Suggerimenti per l'adeguamento dei limiti
Se cerchi di impostare limiti chiari con il partner, ecco alcuni suggerimenti che possono essere utili:
1. Sii diretto e impertinente - Usa «I statents» anziché «you statents».
Например, 'I don' t like be kissed on the lips during foreplay because it makes me untain '.
2. Usa la lingua «sì/no/forse» - invece di dire «mai», dica «non ora, ma forse più tardi». Questo lascia spazio per negoziare e allo stesso tempo permette di comunicare esattamente ciò che si desidera.
3. Ascoltate attentamente la loro risposta - attenzione a come il vostro partner reagisce quando esprime i vostri bisogni. Sembrano aperti e pronti a scendere a compromessi? O si mettono in difesa e cercano di cambiare argomento?
4. Non abbiate paura di chiedere quello che volete - non siete una persona cattiva se vi piacciono cose strane o qualcosa al di fuori della norma! Il vostro partner può sorprendervi, emozionato di provare nuove cose.
In che modo la fiducia sessuale influenza le trattative sui confini?
La fiducia sessuale può avere un impatto significativo sulla capacità di negoziare i confini perché è un aspetto importante dell'autostima e della pressione. Le persone che si sentono sicuri del loro aspetto, desiderabilità e opportunità tendono a fissare più comodamente i limiti e segnalare le proprie preferenze.