La capacità di gestire gli stress personali rimanendo emotivamente dipendente dal partner è un'abilità fondamentale per i soldati che affrontano problemi unici sul campo di battaglia. Per capire come può essere raggiunto, consideriamo i seguenti fattori che influenzano il comportamento di un soldato:
1. Esperienze traumatiche in combattimento possono aumentare la dipendenza da persone vicine a casa. I soldati possono diventare più incatenati o hanno bisogno di una costante assicurazione che il loro partner li ama ancora, nonostante non siano stati per molto tempo. Questo può creare tensioni tra i partner se si sentono controllati o manipolati.
2. La privazione del sonno, la mancanza di privacy, l'esaurimento fisico e l'esposizione a situazioni pericolose contribuiscono ad aumentare le emozioni. I soldati possono diventare irritabili o persino aggressivi quando affrontano problemi normali di relazione, come divergenze o malintesi. Possono chiudersi in se stessi, non parlare apertamente di ciò che li preoccupa, che può causare indignazione al loro partner.
3. La cultura militare promuove l'indipendenza e l'autosufficienza, ma promuove anche un forte lavoro di squadra e di collaborazione. I soldati di solito cercano conforto in altri nei momenti difficili, ma poi ritornano alla loro vita appena la crisi passa. Questo può rendere difficile la fiducia a lungo termine degli altri partner.
4. Le differenze negli stili di comunicazione possono anche causare attriti tra i partner. La nitidezza di un soldato può sembrare dura o insensibile, mentre l'approccio indiretto del suo partner può sembrare evasivo o imprudente.
5. I ruoli di genere hanno anche un ruolo - gli uomini si aspettano spesso che le donne si prendano cura di loro emotivamente, il che può esercitare una pressione eccessiva su entrambe le parti. Le donne possono sentirsi sopraffatte da questa aspettativa, soprattutto se hanno altre responsabilità fuori casa.
6. Lo stigma di richiedere servizi di salute mentale nelle forze armate rende difficile per i soldati ottenere supporto per gestire gli stress che influenzano le loro relazioni. Possono evitare di chiedere aiuto perché non vogliono sembrare deboli o vulnerabili.
La navigazione su questi fattori complessi richiede sforzi consapevoli da entrambi i lati della relazione:
1. La comunicazione aperta è fondamentale - l'espressione chiara dei bisogni e dei desideri senza compromettere le qualità personali del partner contribuisce a rafforzare la fiducia.
2. Se necessario, chiedere aiuto professionale - consulenza o terapia delle coppie possono fornire prospettive oggettive e strumenti per lavorare insieme sui problemi.
3. Impostare i limiti del tempo che trascorri a parlare dei temi relativi alle azioni di combattimento a casa. Se il vostro partner non è interessato a ottenere informazioni sulle vostre esperienze o si sente che ti sta prendendo tempo, fategli sapere di cosa hai bisogno.
4. Ricordate il vostro stato emotivo prima di entrare in conflitto - se siete stressati o esausti, mantenete le conversazioni finché non vi sentite più tranquilli.
5. Ricordate che tutti hanno meccanismi diversi per superare le difficoltà - cercate di non valutare i metodi l'uno per l'altro, e invece concentratevi sul sostegno al benessere dell'altro.
Ricorda che la relazione tra soldato e partner è dinamica e continua a cambiare. Ciò che funziona oggi potrebbe non funzionare domani man mano che si presentano nuovi problemi, quindi mantenete la flessibilità mantenendo l'apertura e l'onestà per tutto il percorso.
Come i soldati si orientano alla dipendenza emotiva dai partner, gestendo gli stress personali?
I soldati possono provare una sensazione di dipendenza emotiva quando sentono che il loro partner è la loro unica fonte di comfort e supporto durante lo stress personale. Questo può creare uno squilibrio nelle relazioni quando una persona diventa eccessivamente dipendente dall'altra per la stabilità emotiva. Per affrontare questo problema, è importante che entrambe le persone intraprendano misure per promuovere l'indipendenza e cercare ulteriori fonti di sostegno al di fuori delle loro relazioni.