Lo stigma internalizzato è un problema comune che colpisce persone provenienti da tutti i settori della società, indipendentemente dalla loro origine, età, sesso o status socio-economico. Questo vale per le relazioni negative e le convinzioni che una persona ha verso se stessa, basandosi sulla percezione pubblica e gli stereotipi su determinati gruppi o caratteristiche. Lo stigma internalizzato può avere effetti devastanti per la salute mentale, l'autostima e il benessere generale della persona, rendendo necessario affrontare questo problema a livello di società. Sebbene la terapia sia un modo efficace per aiutare le persone ad affrontare lo stigma internalizzato, l'istruzione può anche giocare un ruolo importante nella riduzione del fenomeno su scala più ampia. Questo saggio esaminerà il potenziale impatto dell'istruzione sul livello della società e sarà confrontato con la terapia per determinare quale approccio è più utile per affrontare il problema dello stigma internalizzato.
Per cominciare, l'istruzione ha un ruolo cruciale nella formazione delle opinioni e delle convinzioni della società nei confronti di gruppi o caratteristiche diverse. Attraverso l'istruzione, le persone imparano l'importanza dell'empatia, della comprensione e del riconoscimento degli altri, che può aiutare a ridurre la stigmatizzazione a livello sociale.
Ad esempio, quando i bambini imparano a scuola l'esperienza di comunità marginali come le donne, le persone LGBT TQ + e le persone con disabilità, diventano più consapevoli e accettatori di questi gruppi, riducendo così lo stigma.
Gli insegnanti possono inoltre informare gli studenti sugli effetti nocivi di stereotipi e discriminazioni, sottolineando i vantaggi della diversità e dell'inclusione.
D'altra parte, la terapia è un ottimo strumento per aiutare le persone che combattono lo stigma internalizzato. Questo dà loro un posto sicuro dove esprimere sentimenti, paure e angosce senza essere giudicati. I terapisti usano vari metodi, come la terapia cognitivo-comportamentale (KPC), per aiutare i clienti a sfidare i pensieri e i comportamenti negativi, favorendo l'autostima positiva e la fiducia.
Tuttavia, sebbene la terapia individuale possa essere utile, soddisfa solo le esigenze immediate di una singola persona, limitandone l'efficacia nella risoluzione dei problemi di sistema. L'istruzione, d'altra parte, può raggiungere molte persone contemporaneamente, creando un'influenza più ampia che riguarda le generazioni future.
Inoltre, l'istruzione può essere utilizzata per creare campagne di informazione che promuovano la giustizia sociale e l'uguaglianza.
Ad esempio, organizzazioni come l'Alleanza Nazionale per le Malattie Mentali (SMI) stanno portando avanti programmi educativi pubblici per ridurre lo stigma dei disturbi mentali. Queste campagne forniscono informazioni sulle malattie mentali, sui problemi che incontrano le persone che le vivono e su come sostenere le vittime. Educando il pubblico, queste iniziative possono cambiare le opinioni e le convinzioni sociali, rendendo le persone meno inclini a giudicare o discriminare gli altri sulla base delle loro caratteristiche.
Infine, l'istruzione è fondamentale per affrontare il problema dello stigma internalizzato a livello di società. Attraverso l'istruzione, la società imparerà le esperienze di diversi gruppi e coprirà la diversità e l'integrazione. Anche se la terapia può essere utile per le persone, l'istruzione è in grado di raggiungere più persone, creando cambiamenti duraturi di atteggiamento e convinzioni. Pertanto, entrambi gli approcci sono essenziali per affrontare il problema e la loro combinazione può portare a effetti più significativi a lungo termine.
L'istruzione può sostituire la terapia nella riduzione dello stigma internalizzato a livello di società?
Nonostante i recenti progressi nella ricerca scientifica e la crescente consapevolezza dei problemi di salute mentale, i pregiudizi sociali nei confronti delle persone con malattie mentali restano elevati. Stigmatizzare può portare le persone a sentire vergogna, evitare il trattamento e anche nascondere la loro condizione ai loro cari. Una delle soluzioni proposte è aumentare la consapevolezza sullo stato di salute mentale per ridurre i pregiudizi e incoraggiare il comportamento legato alla richiesta di aiuto.