La sessualità è parte integrante della vita umana che colpisce le persone per tutta la loro vita.
Tuttavia, la maggior parte degli anziani sperimentano cambiamenti nella loro funzione sessuale e desiderio, che può portare a un senso di frustrazione, imbarazzo e vergogna. La mancanza di soddisfazione sessuale è stata associata a diversi effetti negativi per la salute come depressione, ansia e malattie cardiovascolari. È quindi fondamentale capire come questo fenomeno sta avvenendo e quali passi possono prendere le persone per migliorare la loro salute sessuale. In questo articolo affronteremo il legame tra la mancanza di soddisfazione sessuale e il deterioramento della salute nell'invecchiamento e proporremo modi per superare questi problemi.
Cambiamenti fisiologici
Con l'età delle persone si verificano molti cambiamenti fisiologici che possono influenzare la funzione sessuale e il desiderio. Questi includono diminuzione dei livelli ormonali, diminuzione del flusso sanguigno e diminuzione della sensibilità.
Ad esempio, i livelli di testosterone di solito diminuiscono con l'età che può ridurre la libido e la funzione erettile negli uomini. Le donne possono anche sperimentare la secchezza vaginale e le pareti vaginali rigonfiamento, rendendo il rapporto sessuale doloroso o scomodo.
Inoltre, le terminazioni nervose nei genitali diventano meno sensibili, riducendo il piacere durante il sesso.
Fattori psicologici
I fattori psicologici contribuiscono in modo significativo alla riduzione della soddisfazione sessuale. Le persone possono sentirsi insicure sul loro aspetto o preoccuparsi di problemi di prestazioni. Potrebbero avere timore che il loro partner o società sarà giudicato per continuare l'attività sessuale.
Inoltre, condizioni mediche come l'artrite o il dolore cronico possono rendere la situazione sessuale difficile o impossibile, con conseguente frustrazione ed evasione.
Effetti sulla salute
La mancanza di soddisfazione sessuale ha gravi conseguenze sul benessere generale degli anziani. Gli studi dimostrano che questo è dovuto a più alti livelli di depressione, ansia e malattie cardiovascolari. La depressione può essere causata da senso di isolamento e bassa autostima, mentre l'ansia può derivare da paura di rifiuto o imbarazzo. Malattie cardiovascolari possono derivare da reazioni di stress causate da frustrazione sessuale. Tutti questi risultati influenzano negativamente la qualità della vita e l'aspettativa di vita.
Migliorare la soddisfazione sessuale
Per aumentare la soddisfazione sessuale, le persone devono concentrarsi sull'eliminazione delle barriere fisiologiche e psicologiche. Questo può includere cambiamenti nello stile di vita, farmaci o terapia.
Ad esempio, gli uomini possono considerare la terapia sostitutiva con testosterone per aumentare la libido. Le donne possono provare idratanti vaginali o lubrificanti per alleviare secchezza e disagio. Consigliare le coppie può aiutare a superare le difficoltà di relazione e rafforzare la fiducia. Le persone che sperimentano disfunzione erettile o altri problemi fisici, possono esplorare forme alternative di intimità come toccare, massaggiare o sesso orale.
Per concludere, la mancanza di soddisfazione sessuale è un problema serio nella popolazione che invecchia. Comprendere le sue cause e prendere misure per affrontarle è fondamentale per mantenere la salute generale e il benessere. Coprendo il corpo e le emozioni, gli anziani possono godere di una relazione completa e migliorare la qualità della vita nei loro anni d'oro.
Come fa la mancanza di soddisfazione sessuale a prevedere un peggioramento della salute nell'invecchiamento?
La mancanza di soddisfazione sessuale può influenzare negativamente il benessere fisico e mentale generale di una persona con l'età. La ricerca dimostra che le persone che sperimentano una diminuzione della funzione sessuale e del desiderio possono essere a più alto rischio di sviluppare malattie croniche come malattie cardiache, diabete e depressione.