Nella filosofia si pensa che identità e espressione siano concetti interconnessi. L'identità si riferisce al senso di ciò che sono, alle loro qualità uniche, caratteristiche, convinzioni, valori e caratteristiche della personalità. L'espressione si riferisce al modo in cui le persone esprimono queste cose attraverso il comportamento, i pensieri, le azioni e le emozioni. Molti filosofi hanno studiato entrambi i concetti singolarmente e insieme per quanto riguarda lo sviluppo umano, la salute mentale e la crescita personale. In questo saggio verrà studiato come la filosofia informa il benessere psicologico, esplorando questa relazione tra identità e espressione. Sostiene che capire se stessi e la capacità di esprimersi liberamente può essere utile per la felicità e il benessere comuni.
I filosofi, come Aristotele, pensavano che gli uomini fossero esseri teleologici, cioè che avessero uno scopo o una destinazione nella vita.
Egli sosteneva che tutti gli uomini desideravano una virtù che includesse coraggio, moderazione, discrezione e giustizia. Per riuscirci, le persone devono capire meglio se stesse. Devono sapere cosa li rende felici, cosa li motiva e cosa soddisfa le loro esigenze. Facendo questo, possono fare scelte in linea con i loro valori e condurre una vita piena.
Possono comunicare efficacemente e costruire relazioni basate su interessi e scopi comuni.
Le persone hanno anche il potere, cioè il libero arbitrio, e possono scegliere le proprie strade nella vita. Ciò richiede la consapevolezza di sé; le persone devono conoscere i loro punti forti e deboli, le loro preferenze e le loro dipendenze. Conoscere se stessi permette alle persone di prendere decisioni giustificate su istruzione, carriera, hobby e scelte di stile di vita. Questo li aiuta anche a riconoscere quando possono non seguire la strada più adatta per loro e incoraggia la riflessione e il cambiamento. Senza un'identità, la gente può sentirsi persa o insicura su dove si trova nel mondo.
L'espressione è fondamentale per la personalità e la creatività. Le persone si esprimono attraverso le parole, le azioni, l'arte, la moda, il linguaggio del corpo e molto altro.
Alcune persone hanno difficoltà a farlo a causa delle norme sociali, delle aspettative culturali o della paura del giudizio. Questo può causare frustrazione e sensazione di inadeguatezza, che porterà a depressione e ansia. L'autostima è strettamente legata all'identità e all'espressione; il senso di comfort nella pelle permette alle persone di esplorare nuove idee e nuove azioni senza preoccuparsi di essere respinte o ridicolizzate.
Identità e espressione sono interconnesse il modo in cui percepiamo noi stessi influenza la nostra capacità di esprimerci liberamente e viceversa.
Se qualcuno pensa di essere indegno o non gradito, può essere difficile per lui esprimere affetto per gli altri. In alternativa, se qualcuno si sente sicuro di chi è, può essere più aperto a provare cose nuove e perseguire un'esperienza unica.
L'esplorazione filosofica dell'identità e dell'espressione può informare il benessere psicologico insegnandoci a capire meglio noi stessi, ad accettare la nostra unicità, a comunicare in modo efficiente e a vivere una vita piena. In questo modo possiamo costruire relazioni più forti, migliorare la nostra salute mentale e sfruttare completamente il nostro potenziale.
Come gli studi filosofici sull'identità e l'espressione informano il benessere psicologico?
Studi filosofici sull'identità e l'espressione possono aiutare le persone a comprendere meglio se stesse che alla fine può portare a migliorare la salute mentale e il benessere. Secondo i ricercatori, è importante per le persone avere un'autoreferenzialità positiva per sentirsi confortevoli e felici nella vita quotidiana. Ciò include l'esplorazione dei propri valori, convinzioni, desideri e obiettivi e la comprensione di come essi sono legati agli altri e al mondo che li circonda.