Cos'è l'autolesionismo?
Autolesionismo è un atto di trasmissione di informazioni personali su se stessi a un'altra persona. Questo può assumere diverse forme, tra cui la comunicazione verbale, messaggi scritti, linguaggio corporeo e espressione. Quando le persone condividono informazioni su se stesse, rivelano i loro pensieri, sentimenti, convinzioni, valori, esperienze, desideri, paure, segreti, obiettivi, speranze, sogni, frustrazioni e vulnerabilità. L'auto-occultamento svolge un ruolo importante nella formazione e nel mantenimento della fiducia e della vicinanza durante la separazione operativa.
Perché l'auto-occultamento è importante durante la separazione operativa
Durante i periodi di separazione operativa, quali installazione, lunghi turni di lavoro o viaggi per scopi aziendali, l'auto-occultamento può aiutare a mantenere la fiducia e l'intimità tra i partner. In queste situazioni, le persone possono sentirsi isolate l'una dall'altra e possono sperimentare la distanza emotiva a causa della mancanza di intimità fisica. Condividendo dettagli personali sulla propria vita, interessi e pensieri, le persone possono rimanere in contatto tra loro, nonostante siano fisicamente separate.
Se un partner condivide informazioni su come si sente emotivamente o su cosa sta pensando, può dare un senso diverso di intimità e comprensione, anche quando è separato dalla distanza. Questo può aiutare a rafforzare la fiducia e ridurre il senso di incertezza e ansia.
Come l'autosufficienza aiuta a mantenere la fiducia e l'intimità
Uno dei modi in cui l'autolesionismo aiuta a mantenere la fiducia e l'intimità è garantire un senso di trasparenza e onestà. Quando le persone condividono informazioni personali, dimostrano di essere disposte ad essere aperte e oneste tra loro. Ciò può creare un senso di fiducia e fiducia nelle relazioni, aumentando la probabilità che entrambe le parti agiscano secondo i loro valori e obiettivi comuni.
L'autosufficienza consente una maggiore comprensione e empatia tra i partner. Conoscendo di più l'esperienza, le convinzioni e le prospettive degli altri, le persone possono capirsi meglio e apprezzare le loro differenze. Questo può portare a livelli più profondi di intimità e comunicazione.
Tipi di autolesionismo
Esistono due tipi di autolesionismo: divulgazione personale e divulgazione impersonale. La divulgazione personale include lo scambio di informazioni su se stessi, che è legato a questioni private come sentimenti, pensieri, opinioni, desideri, paure, segreti, vulnerabilità e convinzioni. La divulgazione impersonale include la condivisione di informazioni su eventi esterni, come notizie, affari in corso o piani futuri. Entrambi i tipi di autolesionismo possono contribuire a creare fiducia e vicinanza durante la separazione operativa.
La divulgazione personale può essere particolarmente importante per mantenere la connessione emotiva e l'intimità.
Problemi di autolesionismo durante la separazione operativa
L'autolesionismo può aiutare a mantenere la fiducia e l'intimità durante la separazione operativa, Ci sono anche problemi legati a questo tipo di comunicazione.
Può essere difficile per alcune persone essere troppo aperti o condividere troppe informazioni personali, per cui potrebbero sentirsi vulnerabili o non protette. Altri possono avere difficoltà a trovare argomenti adatti per discutere quando sono fuori dal proprio partner.
Le forme tecnologiche di comunicazione, come i messaggi di testo o le chiamate video, possono evitare lo stesso livello di segnali o sfumature non verbali delle conversazioni personali che rendono difficile la trasmissione completa di intenzioni o di significato.
Strategie di autolesionismo efficiente
Per sfruttare in modo efficiente i costi di autolesionismo durante i periodi di separazione operativa, gli individui devono considerare diverse strategie. Innanzitutto, dovrebbero concentrarsi sullo scambio di informazioni positive e incoraggianti, piuttosto che sui dettagli negativi o stressanti.In secondo luogo, dovrebbero cercare di condividere informazioni che generino un senso di comprensione tra i partner e non semplicemente rilasciare delusioni o lamentele. Terzo, devono cercare di essere creativi con la comunicazione tra loro, come l'invio di foto, video o lettere.
Devono esercitare un'udienza attiva e una risposta sensibile alle comunicazioni reciproche.
Qual è il ruolo dell'auto-occultamento nel mantenere la fiducia e l'intimità durante la separazione?
L'auto-occultamento ha un ruolo importante nel mantenere la fiducia e la vicinanza durante la separazione. L'atto di condividere informazioni personali su se stessi con gli altri crea un senso di connessione e vulnerabilità che possono aiutare a rafforzare i legami tra le persone. In una relazione di autosufficienza, la comprensione e l'empatia sono migliori, perché i partner imparano di più su pensieri, sentimenti, esperienze e opinioni reciproche sulla vita.