Nel mondo moderno molti adolescenti lottano con le loro emozioni per quanto riguarda l'amore, la lussuria, l'attrazione e il desiderio. Può essere particolarmente difficile durante il periodo di pubertà, quando gli ormoni scoppiano e inizia a formare pressione sociale. Per alcuni giovani, questi sentimenti possono diventare schiaccianti, causando confusione e preoccupazione. Fortunatamente, la creatività si è rivelata uno strumento efficace per elaborare emozioni così intense. Attraverso la musica, l'arte, la scrittura, la danza, il gioco di recitazione e altre forme di espressione, gli adolescenti possono esplorare i propri sentimenti e avere un'idea di ciò che hanno in mente. Questo li aiuta a gestire queste emozioni potenti e alla fine a trovare la pace dentro se stessi.
Utilizzando le arti espressive, gli adolescenti possono esternalizzare i loro pensieri e le loro esperienze interiori. Possono creare personaggi che rappresentano i loro desideri o che investono le loro emozioni in poesie o canzoni. Essi possono anche disegnare dipinti che mostrano momenti intimi o movimenti del coreografo che ne esprimono l'angoscia. Queste azioni aiutano gli adolescenti a trattare i loro sentimenti in modo sano, permettendo loro di andare oltre la frustrazione e la rabbia verso la comprensione e l'accettazione. Quando gli adolescenti si rendono conto che i loro desideri sono reali e naturali, si sentono autorizzati ad agire in modo responsabile.
Creare arte dà un senso di liberazione, facilitando la liberazione dall'energia negativa e il movimento in avanti.
Un altro vantaggio dell'espressione creativa è che permette agli adolescenti di comunicare con gli altri sulla loro lotta. Condividendo il loro lavoro con coetanei o adulti, aprono un dialogo su temi importanti come la sessualità, il consenso e le relazioni. Promuove l'empatia e rafforza la fiducia tra le persone. Ciò incoraggia anche il dibattito su come orientarsi in modo sicuro e rispettoso su queste questioni complesse.
Ciò favorisce una migliore interazione tra partner, amici e familiari.
L'espressione creativa offre strumenti preziosi per gestire delusioni e desideri romantici durante la pubertà. Permette ai giovani di capire meglio se stessi parlando con gli altri. Pertanto, gli insegnanti dovrebbero considerare la possibilità di inserire le arti espressive nelle loro classi come un modo per sostenere il benessere mentale tra gli studenti. I genitori e i tutori devono incoraggiare i loro figli a esplorare i propri sentimenti attraverso diverse forme di espressione artistica, fornendo una guida quando necessario. Grazie alla creatività, possiamo tutti imparare a gestire le nostre emozioni più intense, trasformandoci allo stesso tempo in adulti forti e sicuri di noi stessi.
L'espressione creativa può aiutare gli adolescenti ad affrontare la delusione e il desiderio romantici?
La frustrazione romantica e il desiderio sono un aspetto importante della vita adolescenziale che può avere un profondo impatto sulla salute mentale. L'adolescenza è un momento in cui i giovani sperimentano molti cambiamenti nel loro corpo e nella loro mente, tra cui sviluppare un senso di identità e comprendere il rapporto con gli altri. In questo momento, possono sentirsi confusi, allarmati e sopraffatti da nuovi sentimenti e esperienze.