Trauma emotivo non risolto può assumere diverse forme e avere diversi effetti sulla vita di una persona, compresa la sua salute sessuale. Per alcune persone questo può portare a difficoltà a stabilire legami con altri o piaceri durante momenti intimi. In questo articolo prenderemo in considerazione come un trauma emotivo non risolto può manifestarsi in evitare sessualmente, frenare o l'insoddisfazione relazionale.
Il trauma viene definito come un'esperienza profondamente preoccupante che causa danni fisici, psicologici o sociali. Questo può essere causato da eventi come maltrattamenti, trascuratezza, violenza, morte, divorzio, perdita o catastrofi naturali. Il trauma può far sentire una persona impotente, impotente e vulnerabile, che porta a un senso di vergogna, colpa, paura, ansia, depressione e scarsa autostima. Questi sentimenti possono interferire con la sua capacità di formare relazioni significative e partecipare ad atti sessuali.
Evitare sessualmente riguarda il rifiuto o la riluttanza di una persona a partecipare all'attività sessuale a causa di paura, ansia o insicurezza. Questo può essere dovuto alle esperienze passate che li hanno fatti sentire emotivamente o fisicamente offesi, imbarazzati, vergognosi o respinti. Possono sentire che non sono abbastanza «buoni» o desiderabili per il partner, che li fa rinunciare completamente al sesso. Evitare sessualmente può anche accadere se qualcuno è stato costretto a rapporti sessuali indesiderati, che lo fanno sentire spaventato o staccato dal suo corpo.
Il trauma emotivo non risolto può anche risultare una frenata sessuale. Una persona che prova ansia o vergogna per il proprio corpo o sessualità può avere difficoltà ad esprimersi sessualmente. Possono preoccuparsi di essere giudicati, respinti o considerati «troppo grandi», il che li porta a trattenersi in momenti intimi. Possono anche combattere problemi di prestazioni o facilmente eccitarsi, ma non possono raggiungere l'orgasmo.
Infine, un trauma emotivo non risolto può causare insoddisfazione relazionale. Se qualcuno non riesce a comunicare completamente emotivamente con un'altra persona, può essere difficile provare lo stesso livello di soddisfazione nella propria relazione come altrimenti. Possono sentirsi isolati, separati o anche offesi nei confronti del loro partner, rendendo difficile l'intimità fisica. In alternativa, potrebbero cercare di ottenere un risarcimento eccessivo diventando troppo dipendente dal loro partner, che porta a un senso di diritto o di codipendenza.
Per concludere, risolvere un trauma emotivo non risolto è essenziale per le persone che desiderano una relazione sana e completa e una vita sessuale. Questo richiede di studiare i propri sentimenti, individuare i trigger e lavorare con esperienze passate con un consulente professionale o terapeuta. Può aiutare a ridurre l'ansia, migliorare l'autostima e migliorare la qualità generale della vita.
Come i traumi emotivi non risolti si manifestano sotto forma di evasione sessuale, frenata o insoddisfazione relazionale?
Secondo gli studi, le persone che sperimentano un trauma emotivo non risolto possono mostrare diversi segni di distensione, tra cui, tra le altre cose, l'evasione sessuale, la frenata e l'insoddisfazione relazionale. Questo può essere spiegato dal loro innato desiderio di connettività e vicinanza, che viene messo a rischio da esperienze passate di maltrattamento, trascura o altre forme di trauma.