Le perdite emotive subite dal servizio militare ai soldati sono difficili da sopportare da soli. Le relazioni sono una parte importante della vita, ma diventano ancora più importanti quando affrontano le pressioni di installazione e combattimento. Questo articolo esaminerà come i soldati affrontano la tensione relazionale causata da traumi, stanchezza e assenza del partner.
I militari spesso affrontano numerosi problemi quando sono lontani da casa. Possono sperimentare un esaurimento fisico e mentale a causa di lunghe ore di lavoro, situazioni di pericolo e stress costante.
Le implementazioni di solito includono la separazione dai propri cari per lunghi periodi di tempo, che può portare a una sensazione di solitudine e isolamento. Questi fattori possono rendere difficile per i soldati mantenere una relazione sana con i loro partner a casa.
Alcuni soldati possono soffrire di disturbi da stress post traumatico (PTSD) causati da osservazioni o violenze durante la guerra. I sintomi di PTSD includono ricordi, incubi notturni, depressione, ansia, irritabilità e comportamenti evitativi. Questi sintomi possono causare una notevole tensione nelle relazioni romantiche, perché i soldati possono sentirsi incapaci di comunicare efficacemente con i loro partner sulla loro esperienza.
I soldati hanno diverse strategie per superare la tensione relazionale. Alcuni si concentrano sul rafforzamento delle relazioni esistenti attraverso una maggiore comunicazione, un'audizione attiva e una comprensione empatica. Altri cercano reti di supporto come familiari, amici, terapisti e altri militari che condividono esperienze simili. Terzi si occupano di autosufficienza, come esercizio fisico, meditazione, registrazione e hobby che promuovono il relax e il benessere.
Gli effetti del servizio militare possono anche essere mitigati promuovendo modelli di relazioni sani prima dell'installazione. Le coppie che stabiliscono legami emotivi duraturi prima della separazione resistono meglio alla tempesta quando un partner è coinvolto. La comunicazione aperta e la fiducia sono componenti importanti di questi legami, permettendo a entrambe le parti di esprimere bisogni e paure senza essere giudicate.
La tensione relazionale causata da trauma, stanchezza e assenza di partner è una realtà triste per molte famiglie militari. Aumentando la consapevolezza e fornendo risorse per la prevenzione e l'intervento, possiamo aiutare i soldati ad affrontare il problema in modo più efficace.
Come fanno i soldati a gestire la tensione relazionale causata da traumi, stanchezza e assenza di partner?
Il passaggio alla vita civile dopo il servizio militare può essere difficile per i soldati in quanto devono affrontare carichi diversi che possono influenzare le loro relazioni. Il processo di ristrutturazione comprende spesso la lotta contro le tensioni relazionali come trauma, stanchezza e separazione con i propri cari. Questi stress possono portare ad una sensazione di isolamento, dissociazione e paura di intimità, che può influenzare la qualità del loro rapporto con familiari, amici e partner romantici.