Las pérdidas emocionales sufridas por el servicio militar a los soldados les resulta difícil soportarlas solos. Las relaciones son una parte importante de la vida, pero se vuelven aún más importantes cuando se enfrentan a presiones de despliegue y combate. Este artículo examinará cómo los soldados manejan la tensión relacional causada por el trauma, el cansancio y la ausencia de un compañero.
El personal militar a menudo se enfrenta a numerosos problemas al estar fuera de casa. Pueden experimentar agotamiento físico y mental debido a largas horas de trabajo, situaciones peligrosas y estrés constante.
Los despliegues suelen incluir la separación de los seres queridos durante largos períodos de tiempo, lo que puede llevar a una sensación de soledad y aislamiento. Estos factores pueden dificultar que los soldados mantengan relaciones saludables con sus parejas en casa.
Algunos soldados pueden sufrir trastorno de estrés postraumático (TEPT) como resultado de la vigilancia o la violencia durante la guerra. Los síntomas del TEPT incluyen recuerdos, pesadillas nocturnas, depresión, ansiedad, irritabilidad y comportamiento evasivo. Estos síntomas pueden causar una tensión significativa en las relaciones románticas porque los soldados pueden sentirse incapaces de comunicarse eficazmente con sus parejas sobre sus experiencias.
Los soldados tienen varias estrategias para superar la tensión relacional. Algunos se centran en fortalecer las relaciones existentes a través de una mayor comunicación, escucha activa y comprensión empática. Otros buscan redes de apoyo, como familiares, amigos, terapeutas y otros militares que compartan experiencias similares. Otros se dedican al autocuidado, como el ejercicio, la meditación, el mantenimiento de revistas y aficiones que contribuyen a la relajación y al bienestar.
Los efectos del servicio militar también se pueden mitigar promoviendo modelos saludables de relaciones previas al despliegue. Las parejas que establecen fuertes lazos emocionales antes de la separación resisten mejor la tormenta cuando una sola pareja está involucrada. La comunicación abierta y la confianza son componentes importantes de estos vínculos, permitiendo que ambas partes expresen sus necesidades y temores sin condenar.
La tensión relacional causada por el trauma, el cansancio y la falta de pareja es una triste realidad para muchas familias militares. Al crear conciencia y proporcionar recursos para la prevención y la intervención, podemos ayudar a los soldados a enfrentar el problema de manera más eficaz.
¿Cómo manejan los soldados la tensión relacional causada por el trauma, el cansancio y la falta de pareja?
La transición a la vida civil después del servicio militar puede ser difícil para los soldados, ya que se enfrentan a diversas cargas que pueden afectar su relación. El proceso de ajuste a menudo implica lidiar con tensiones relacionales como lesiones, fatiga y separación de seres queridos. Estas tensiones pueden llevar a una sensación de aislamiento, desunión y miedo a la intimidad, lo que puede afectar la calidad de sus relaciones con familiares, amigos y parejas románticas.