La salute mentale è un aspetto importante della vita di ogni individuo che può essere influenzato da diversi fattori, compresa la sua identità. L'allineamento di diverse identità marginali può avere un impatto significativo sulla salute mentale. Le persone che si identificano come membri di più di un gruppo minoritario possono affrontare problemi unici che richiedono un ulteriore sostegno per mantenere una salute mentale positiva. Questi problemi comprendono oppressione internalizzata, discriminazione e mancanza di rappresentanza.
L'oppressione internalizzata è quando le persone internalizzano messaggi negativi sulla propria identità, con conseguente vergogna, colpa e insicurezza. Questo può portare a bassa autostima, depressione e ansia.
Qualcuno che si identifica come nero e queer può sentire che non è abbastanza, perché non rientra in nessuna delle categorie che portano alla lotta contro l'accettazione di sé e l'amore per se stessi. La discriminazione riguarda pregiudizi e pregiudizi su determinate identità che possono causare stress, ansia e traumi.
Chi si identifica come transgender può essere rifiutato dalla famiglia o dagli amici a causa della propria identità di genere, con conseguente isolamento sociale e disturbi emotivi. L'assenza di rappresentazione significa la mancanza di campioni visibili da imitare, risorse o supporto di determinate identità, che si traduce in una sensazione di solitudine e esclusione.
Per allineare più identità emarginate è necessario che le persone si concentrino su questi problemi e gestiscano altri aspetti della propria vita, come il lavoro, le relazioni e gli obiettivi personali. Questo può essere schiacciante ed estenuante, che porta a bruciare e ridurre il benessere generale.
Spesso manca la comprensione e la compassione per le persone con un'identità complessa, che aggrava ulteriormente l'impatto sulla salute mentale.
È possibile superare questi problemi cercando comunità di supporto, esercitando l'autosufficienza e promuovendo i cambiamenti nella società. Riconoscendo e coprendo tutte le parti della propria identità, le persone possono migliorare la resilienza e la qualità generale della propria vita.
In che modo i processi di conciliazione delle diverse identità marginali influenzano la salute mentale?
La riconciliazione con diverse identità marginali può essere una sfida piuttosto difficile, perché richiede all'uomo il passaggio di diverse barriere sociali e culturali che possono sorgere sul loro cammino. Le persone che si identificano con più di un gruppo marginale spesso devono affrontare problemi unici che vanno oltre la semplice differenza con gli altri intorno a loro. La marginalizzazione è spesso legata allo stigma e alla discriminazione, che influenzano l'autostima e l'identità umana.