I partner spesso si sentono confusi e frustrati quando il loro partner soldato mostra l'astinenza emotiva come strategia per superare le difficoltà. Possono incontrare difficoltà a capire cosa sta succedendo e come possono sostenere il loro partner durante questo tempo. Per entrambi i partner è importante riconoscere che l'astinenza emotiva è una risposta generale allo stress e al trauma, ma questo non significa che tra loro ancora non c'è amore e legame. Ecco alcuni consigli per gestire l'interazione relazionale quando il vostro partner soldato mostra l'astinenza emotiva:
1) La comunicazione è fondamentale: anche se può essere difficile comunicare efficacemente con qualcuno che si chiude emotivamente, cercare di mantenere le linee di comunicazione aperte. Parlate dei vostri sentimenti e dei vostri bisogni e ascoltate attivamente le risposte del vostro partner. Siate pazienti e comprensivi e non aspettatevi risultati immediati.
2) Lasciate spazio: il vostro partner soldato potrebbe aver bisogno di tempo e spazio per elaborare le proprie emozioni senza sentirsi sotto pressione o giudicato. Concedetegli la libertà di fare delle pause sociali o di passare del tempo insieme. Ciò non significa che si dovrebbe ignorare completamente le loro esigenze - mostrare il proprio sostegno in altri modi, come cucinare o fare cose domestiche.
3) Mostra affetto fisico: il tocco fisico può aiutare a superare il divario creato dalla distanza emotiva. Anche se il vostro partner all'inizio non reagisce positivamente, continuare a mostrare loro amore e comfort abbracciando, abbracciando, baciando e tenendosi per mano.
4) Richiedi aiuto professionale: Se l'astinenza emotiva del vostro partner soldato persiste o peggiora nel corso del tempo, pensi di chiedere assistenza professionale a un terapeuta o a un consulente specializzato nel trattamento di PTSD o altri problemi di salute mentale. Possono fornire strumenti e strategie aggiuntive per gestire i sintomi e migliorare le relazioni.
Seguendo questi consigli, i partner possono mantenere legami sani e affettuosi nonostante l'astinenza emotiva del loro soldato. Ricordate che l'astinenza emotiva è temporanea e non riflette il vostro valore come persona o partner. Con pazienza e impegno, entrambi i partner possono cercare una maggiore interazione e vicinanza.
Come fanno i partner a gestire l'interazione relazionale quando i soldati mostrano l'astinenza emotiva come strategia di superamento?
Gestire le relazioni tra i partner dei soldati emotivamente confinati può essere una sfida perché richiede un'efficace capacità di comunicazione e di comprensione delle esigenze del proprio partner. La rimozione può segnalare distressioni e preoccupazioni dovute a situazioni di stress come l'implementazione, i combattimenti e i sintomi di PTSD. I partner devono sostenere il loro soldato attraverso l'ascolto attivo, la verifica e la fornitura di uno spazio sicuro per la discussione aperta.