Evitare l'affetto è la paura o il disgusto di creare legami emotivi stretti con gli altri, soprattutto con i partner romantici. Può avere un impatto significativo su diversi aspetti della vita di una persona, tra cui la sua intimità sessuale, la comunicazione e la soddisfazione. In particolare, la ricerca ha dimostrato che le persone che mostrano un alto livello di evitare l'affezione tendono ad avere un livello più basso di soddisfazione sessuale, uno dei motivi di questo può essere che le persone con un livello più alto di evitare l'affetto spesso lottano con un senso di vulnerabilità e fiducia quando si tratta di condividere i loro pensieri e desideri più intimi con un'altra persona. In questo modo, possono essere difficili da scoprire emotivamente, rendendo più difficile comunicare efficacemente con il proprio partner.
Inoltre, possono sentirsi a disagio dal tocco fisico e dall'intimità, con conseguente diminuzione del piacere sessuale e del legame. Questi problemi possono portare a frustrazione, tensione e alla fine insoddisfazione nelle relazioni.
Inoltre, le persone con un livello più elevato di evitare l'affezione possono anche provare un senso di solitudine e isolamento, che può contribuire alle difficoltà di intimità sessuale. Senza forti legami emotivi con il loro partner possono non sentire la motivazione per le attività che promuovono l'intimità, come abbracci, baci e altre forme di affetto. Questo può portare alla mancanza di stimolazione ed eccitazione durante i rapporti sessuali, che contribuisce ancora di più a un basso livello di soddisfazione.
Dal punto di vista della comunicazione, le persone con un livello più elevato di evitare l'affettività possono avere difficoltà ad esprimere i propri bisogni e desideri in modo chiaro o pressante. Possono sentirsi insicuri o insicuri nei loro desideri, per cui devono lottare per esprimersi verbalmente.
Possono inoltre temere il rifiuto o la disapprovazione da parte del proprio partner, inducendoli a rifiutare e a evitare di comunicare. Questo può creare un ciclo di incomprensione e frustrazione, finendo per danneggiare le relazioni.
In generale, affrontare il problema di evitare l'affettività richiede consapevolezza, attenzione e impegno da parte di entrambi i partner. La terapia e la consulenza possono essere utili per le persone che combattono questo problema fornendo strumenti e strategie per creare legami più sicuri. Insegnare le competenze comunicative può anche essere utile, aiutando le coppie a imparare ad esprimere efficacemente le proprie esigenze e ad ascoltarsi attivamente. Lavorando insieme, le coppie possono superare l'evasione dell'affetto e costruire una relazione più forte, più completa, che dà priorità all'intimità, alla fiducia e al legame.
Come evitare l'affetto influisce sull'intimità sessuale, la comunicazione e la soddisfazione?
Gli stili di attaccamento possono influenzare in modo diverso l'intimità sessuale, la comunicazione e la soddisfazione. Le persone che hanno uno stile di attaccamento sfuggente possono combattere con relazioni intime per paura di impegno o intimità. Possono essere difficili da esprimere apertamente i loro bisogni e desideri durante il sesso o comunicare efficacemente su ciò che gli piace o non piace perché hanno paura di essere troppo vulnerabili. Questo può portare al disappunto e la delusione di entrambi i partner.