I soldati spesso hanno notevoli problemi emotivi nel dispiegarsi nelle zone di guerra a causa della loro separazione dai loro cari e a causa dell'elevato stress e pericolo. Ciò può avere un profondo impatto sulle relazioni intime, perché cercano di mantenere l'intimità emotiva e si concentrano sulle richieste del servizio militare. Uno dei problemi principali è quello di bilanciare l'autonomia personale con l'interdipendenza: la necessità di un'indipendenza contro la vicinanza e il sostegno. In questo articolo vi spiegherò come i soldati affrontano queste esigenze concorrenti durante l'installazione rapida.
Uno dei modi in cui i soldati bilanciano l'autonomia personale con l'interdipendenza è la comunicazione. I soldati sono incoraggiati a rimanere in contatto con i loro partner attraverso telefonate, email, messaggi di testo e videochat, permettendo loro di mantenere i contatti emotivi anche a distanza fisica. Possono anche condividere tra loro notizie personali ed esperienze per approfondire il loro legame.
Può essere difficile, viste le limitazioni della vita militare, come l'accesso limitato alla tecnologia o le limitate politiche di comunicazione. Alcune coppie hanno trovato modi creativi per rimanere vicino, come inviare lettere o pacchetti di assistenza o condividere foto o video.
Un altro modo in cui i soldati bilanciano l'autonomia personale con l'interdipendenza è stabilire dei limiti. Ciò include l'individuazione di aspettative chiare in termini di comportamento e comunicazione, come l'allineamento di quante informazioni devono essere condivise sulle attività di implementazione o la definizione delle priorità di tempo per la riunificazione. Questo può includere anche la condivisione di decisioni su eventi di vita principali, come la creazione di una famiglia o l'acquisto di una casa. Fissando limiti chiari, i soldati possono garantire che le loro relazioni rimangano sane e sostenibili nonostante le lunghe separazioni.
I soldati possono anche chiedere supporto emotivo ad altri, inclusi amici, familiari o professionisti della salute mentale. Questo può aiutarli a elaborare le loro esperienze e affrontare lo stress senza onorare il partner con tutti i loro sentimenti. In cerca di supporto da più fonti, possono bilanciare le loro esigenze individuali, mantenendo al contempo la vicinanza nella loro relazione.
Alcuni soldati partecipano a sessioni di terapia di gruppo o gruppi di supporto coetanei per contattare altri che comprendono i loro problemi unici.
I soldati possono trovare nuovi modi per esprimere il proprio affetto e affetto durante la distribuzione, come scrivere appunti d'amore o creare rituali o tradizioni speciali. Questo può aiutare a convincere i loro partner di ciò che pensano di loro, anche quando sono fisicamente separati. Possono anche trovare nuovi hobby o attività da condividere, come guardare film o leggere libri insieme o imparare nuove competenze come cucinare o giardinare.
L'equilibrio dell'autonomia personale con l'interdipendenza può essere difficile per i soldati dispiegati nelle zone di guerra, ma è possibile grazie alla comunicazione efficiente, all'impostazione dei confini e alla ricerca di supporto da più fonti. Trovando modi creativi per rimanere in contatto e mantenere il loro rapporto, i soldati possono rimanere emotivamente vicini, anche quando sono separati dalla distanza o dallo stress.