L'attività sessuale è parte integrante della vita di molte persone in età adulta, ma diventa meno comune dopo aver raggiunto l'età media a causa di vari fattori come la salute, gli eventi di vita stressati e lo stigma sociale.
Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che partecipare all'attività sessuale in età successiva può aiutare a ridurre la solitudine e migliorare il benessere fisico e mentale. In questo articolo si considera come l'attività sessuale può migliorare la qualità della vita degli anziani.
I vantaggi dell'attività sessuale in età successiva
È noto che l'attività sessuale rilascia ormoni di benessere come dopamina, ossitocina e endorfine che possono migliorare l'umore e alleviare lo stress. Regolare attività sessuale aiuta anche a mantenere il sistema cardiovascolare in salute, riduce la pressione sanguigna e migliora la funzione generale del corpo. La ricerca ha dimostrato che le coppie sessualmente attive segnalano un livello più alto di intimità e soddisfazione rispetto a coloro che non lo fanno.
Inoltre, l'attività sessuale può aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi.
Risolvere i problemi legati alla funzione sessuale
Mentre alcuni anziani possono preoccuparsi della loro attività sessuale, ci sono molti modi per superare questi problemi.
Ad esempio, farmaci, medicinali a base di erbe e integratori possono aiutare con disfunzione erettile o secchezza vaginale. Una comunicazione aperta con i partner sulle preferenze e le esigenze può anche portare a un'esperienza sessuale più completa. I cittadini anziani possono consultare un medico o un consulente se hanno bisogno di aiuto per risolvere questi problemi.
Risolvere i problemi di isolamento sociale e solitudine
L'isolamento sociale e la solitudine sono comuni tra i cittadini anziani, ma l'attività sessuale può offrire opportunità di comunicazione e intimità. Gli anziani possono comunicare attraverso applicazioni di incontri o servizi di incontri, permettendo loro di esplorare nuove relazioni. Alcune comunità offrono eventi o attività per gli anziani, come lezioni di danza o di arte, per sviluppare amicizia e legami.
In conclusione, l'attività sessuale in età successiva ha molti benefici per il benessere fisico e mentale. Risolvere i potenziali problemi e chiedere sostegno quando necessario, gli anziani possono godere di una relazione completa e ridurre il senso di solitudine. Promuovere l'educazione sessuale e normalizzare le conversazioni sulla sessualità è essenziale per aiutare gli anziani a mantenere una vita sessuale sana.
Migliora l'attività sessuale nel corso della vita la qualità della vita e riduce la solitudine?
Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse a capire come la sessualità influisce sul benessere degli anziani e se può aiutare ad alleviare il senso di solitudine e isolamento. La ricerca dimostra che la partecipazione alle attività sessuali, come l'intimità, l'affetto e il comportamento sessuale, può portare benefici alle persone anziane in diversi modi, tra cui migliorare la salute fisica, ridurre i livelli di stress, migliorare l'umore, migliorare l'autostima e un maggiore legame sociale.