La présence est un élément essentiel de l'intimité, car elle assure un lien physique entre les partenaires qui renforce leur lien émotionnel. L'intimité est définie comme l'intimité et la familiarité qui existent entre deux personnes qui ont une relation profonde et significative. Cela implique un sentiment de confiance, de respect mutuel et de compréhension. Lorsque les gens passent du temps ensemble, ils se sentent plus à l'aise avec les personnalités, les croyances et les valeurs de chacun. Ce niveau de confort renforce leur volonté de partager des pensées, des secrets, des peurs, des désirs et des espoirs privés. En étant présents avec une autre personne, physiquement et mentalement, les gens créent un attachement émotionnel plus fort.
Quand il s'agit de créer de la proximité, il y a beaucoup de facteurs. Ils comprennent la communication, les intérêts communs, l'attraction physique, le soutien émotionnel et le comportement affectueux.
Cependant, la présence peut être un outil puissant pour renforcer la proximité. La présence physique est essentielle car elle permet aux couples de toucher, de se serrer les bras, de s'embrasser et même de participer à des activités sexuelles. Le toucher est particulièrement important parce qu'il aide à réduire le niveau de stress, réguler la respiration, abaisser la tension artérielle et améliorer le bien-être général. De plus, le toucher libère de l'ocytocine - une hormone associée à la liaison et à l'amour - qui crée un sentiment de sécurité et de sécurité dans les relations.
Du point de vue du sexe, des études ont montré que la présence physique est nécessaire pour l'excitation. L'étude de Masters & Johnson a montré que les femmes ont besoin d'un sentiment de sécurité émotionnelle avant d'être excitées. Ils ont besoin de la confiance, de la sécurité et de l'assurance de leur partenaire pour se sentir assez à l'aise pour se laisser aller et profiter lors de rencontres intimes. De même, les hommes bénéficient d'une combinaison de stimulation physique et mentale pour obtenir une érection.
La présence mentale joue également un rôle important dans la proximité. Cela implique une présence totale dans le moment sans distraction, comme les téléphones ou la télévision. Lorsque les partenaires se concentrent uniquement les uns sur les autres, ils communiquent mieux, expriment plus clairement leurs besoins, écoutent plus activement. Cela conduit à une compréhension plus profonde des pensées, des sentiments, des désirs et des fantasmes de chacun. Les personnes mentalement présentes créent un espace sûr où la vulnérabilité et l'autodérision sont encouragées.
Pour améliorer la proximité par la présence, les couples doivent passer du temps ensemble à faire des choses qu'ils aiment tous les deux. Cela peut être assister à des rendez-vous, partager des repas, regarder des films ou des promenades dans la nature. En passant du temps de qualité ensemble, ils créent des souvenirs, découvrent les intérêts des uns et des autres et renforcent leurs liens.
En outre, les couples peuvent pratiquer des méthodes de communication telles que l'écoute active, les indices non verbaux, l'empathie et les déclarations réflexes pour améliorer leurs liens émotionnels.
En général, la présence est essentielle à la création de la proximité, car elle permet aux partenaires de partager des expériences, de construire des relations et de communiquer à un niveau plus profond. Le toucher physique, la communication verbale et l'échange d'expériences favorisent le rapprochement et la compréhension. Avec ces composantes, les partenaires deviennent plus ouverts, plus honnêtes et plus solidaires les uns des autres, ce qui, avec le temps, accroît le lien émotionnel.
Quel rôle joue la présence dans le renforcement de la proximité ?
La présence peut jouer un rôle important dans le renforcement de l'intimité dans une relation, en aidant les gens à se sentir plus connectés et impliqués les uns avec les autres au niveau physique et émotionnel. La présence physique se réfère à la présence physique avec quelqu'un d'autre, par exemple par la communication face à face, le toucher et les expériences communes, tandis que la présence émotionnelle implique l'écoute active, l'empathie et la réponse aux sentiments de chacun.