Le passage de la vie militaire à la vie civile est souvent difficile pour les militaires qui ont passé du temps loin de leur famille, de leurs amis et de leurs proches. Cela peut entraîner une sensation de solitude, d'isolement et de stress émotionnel qui rend difficile l'adaptation au retour à la maison.
De nombreux employés du service ont réussi à gérer cette transition sans conséquences négatives durables sur leur santé mentale ou leurs relations. Les chercheurs étudient actuellement les facteurs psychologiques qui prédisent une adaptation réussie à l'instabilité relationnelle après le déploiement.
L'un des facteurs qui peut contribuer à une adaptation réussie est la durabilité. La résilience est la capacité d'une personne à gérer le stress et l'adversité. Les militaires à haut niveau de résilience peuvent être mieux préparés à relever les défis de la réinsertion dans la société civile une fois déployés. Ils peuvent aussi être plus susceptibles de maintenir des relations saines malgré les tensions supplémentaires de séparation.
Un autre facteur qui peut prédire une adaptation réussie est le soutien social. Le soutien social est fourni par la famille, les amis, les collègues et d'autres réseaux personnels. Lorsque les gens ont un soutien social fort, ils sont moins susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale pendant les périodes de transition.
Le soutien social peut aider les membres du service à se sentir en contact avec les autres, ce qui peut réduire le sentiment d'isolement et améliorer la satisfaction des relations.
L'auto-efficacité est un autre facteur important pour réussir à s'adapter à l'instabilité relationnelle après le déploiement. L'auto-efficacité se réfère à la foi de l'individu dans sa propre capacité à surmonter les obstacles et à atteindre ses objectifs. Les membres du service ayant une grande efficacité personnelle peuvent être plus motivés à faire face aux difficultés de surpoids et à mieux entretenir des relations positives avec leurs proches.
La régulation des émotions peut jouer un rôle dans une adaptation réussie. La régulation émotionnelle implique une gestion efficace des émotions pour maintenir l'équilibre et le bien-être. Les membres du service qui peuvent réguler leurs émotions peuvent être moins enclins à des modes de pensée négatifs ou à des réactions extrêmes aux facteurs de stress. Cela peut conduire à une meilleure communication et à de meilleures relations.
Des études montrent que plusieurs facteurs psychologiques contribuent à une adaptation réussie à l'instabilité relationnelle après déploiement. Il s'agit notamment de la résilience, du soutien social, de l'auto-efficacité et de la régulation émotionnelle. En comprenant ces facteurs, le personnel du service peut prendre des mesures pour améliorer sa capacité de faire face aux problèmes de réinsertion dans la vie civile et de maintenir des relations saines.
Quels facteurs psychologiques prédisent une adaptation réussie à l'instabilité relationnelle après le déploiement ?
Les facteurs psychologiques tels que la résilience, le soutien social, les compétences de gestion du stress, les stratégies de gestion du stress et l'auto-efficacité sont généralement associés à une adaptation réussie à l'instabilité relationnelle après le déploiement. La recherche a montré que les personnes qui possèdent ces caractéristiques ont tendance à éprouver moins d'émotions négatives liées au déploiement, à entretenir des relations saines avec les membres de la famille et les amis et à s'adapter bien aux changements dans leur environnement domestique à leur retour du déploiement.