1. Le soutien relationnel se réfère au niveau d'intimité, de connectivité, de confiance et d'affection partagé entre les personnes dans les relations interpersonnelles. Elle implique à la fois la qualité et la quantité de la communication entre les partenaires. Dans un contexte militaire, ce soutien est nécessaire pour maintenir la résilience et l'adaptabilité, en particulier pendant les périodes de séparation dues au déploiement.
2. La gestion du stress est le processus par lequel les gens gèrent et gèrent les situations stressantes. Cela peut inclure diverses stratégies telles que la réévaluation cognitive, la résolution de problèmes, la recherche de soutien social et des techniques de relaxation. Au cours des cycles de déploiement, les soldats subissent un niveau élevé de stress en raison de la séparation de leurs proches, d'un environnement inconnu et d'exigences de travail intensives.
3. Faire face aux difficultés, c'est faire des efforts pour surmonter les difficultés de la vie. Les soldats peuvent participer à différentes stratégies pour surmonter les difficultés en fonction de leur situation et de leurs caractéristiques personnelles.
Certains peuvent se tourner vers l'alcool ou la drogue, tandis que d'autres peuvent se tourner vers le soutien social ou faire de l'autosuffisance.
4. L'adaptation est un processus d'adaptation à de nouvelles situations, y compris les déploiements. Elle exige souplesse, ouverture et résilience. Face au changement, les gens peuvent soit s'y opposer (désadaptation), soit les accepter (adaptation). Les relations jouent un rôle crucial dans ce processus, car elles assurent la stabilité et la sécurité qui aident les gens à naviguer dans de nouveaux environnements.
5. Des études montrent que le soutien relationnel est lié à de meilleurs résultats d'adaptation pendant les cycles de déploiement. Des études ont montré que les soldats qui reçoivent plus de soutien social de la part des membres de leur famille sont moins susceptibles de ressentir des émotions négatives comme la dépression et l'anxiété et de mieux gérer les facteurs de stress. De même, ceux qui se sentent en contact avec leur partenaire et leurs enfants sont plus susceptibles de gérer efficacement le stress et de maintenir une santé mentale positive.
L'impact du soutien relationnel sur la gestion du stress et la résolution des difficultés n'est pas toujours facile. Certaines études ont montré que le soutien social peut en fait accroître le stress en sensibilisant à la séparation et aux conflits. En outre, certaines stratégies d'adaptation peuvent nuire aux relations lorsqu'elles sont surutilisées, comme l'évitement ou le déni.
La relation entre le soutien relationnel, la gestion du stress, le dépassement et l'adaptation pendant les cycles de déploiement est complexe et multidimensionnelle. D'autres recherches sont nécessaires pour comprendre comment ces facteurs interagissent et influent sur le bien-être des militaires. Les interventions visant à améliorer le soutien relationnel peuvent être bénéfiques pour la santé mentale et l'adaptabilité des soldats, mais elles doivent être adaptées aux besoins et aux circonstances individuels.
Comment le soutien relationnel interagit-il avec la gestion du stress, la gestion du stress et l'adaptation pendant les cycles de déploiement ?
Le soutien relationnel est essentiel à la santé mentale des soldats, car il les aide à relever les défis pendant le cycle de déploiement. L'étude X a montré qu'avoir de bonnes relations peut aider les membres du service à gérer les situations stressantes en leur offrant un soutien social qui a été démontré pour réduire les taux de cortisol et améliorer l'humeur (Cole et al., 2019).