La narration est une forme d'art qui a été utilisée tout au long de l'histoire pour transmettre les traditions culturelles, enseigner des leçons de vie et créer des liens entre les gens. Il s'agit de créer et de partager des récits d'événements ou d'expériences, souvent par la parole, ainsi que par des médias écrits tels que des livres, des films et des pièces de théâtre. Il a été démontré que la narration présente de nombreux avantages pour la santé mentale, notamment une réduction du stress, une amélioration des fonctions cognitives et une plus grande connectivité sociale.
L'écriture autobiographique, qui comprend une réflexion sur sa propre expérience personnelle et l'enregistrement de son image cohérente, peut être une autre pratique thérapeutique puissante pour les personnes étranges qui ont subi un traumatisme lié à leur identité de genre ou à leur orientation sexuelle. En racontant leurs expériences, des personnes étranges peuvent se faire une idée de soi et traiter des émotions complexes dans un environnement sûr et porteur. Ce type d'auto-réflexion peut contribuer à renforcer la résilience et à promouvoir le bien-être général.
En plus de ces avantages individuels, la narration et l'écriture autobiographique peuvent être des outils puissants pour résoudre les grands problèmes sociaux liés à la discrimination et à la stigmatisation LGBT +. En partageant leurs expériences de vie, des gens étranges peuvent sensibiliser à la prévalence et à l'impact de l'homophobie, de la transphobie et d'autres formes d'oppression. Ils peuvent aussi inspirer les autres à s'exprimer et à plaider en faveur du changement, en créant un monde plus inclusif et plus acceptable.
Il est important de reconnaître que tous les récits et l'écriture autobiographique ne seront pas utiles pour tout le monde. Certaines personnes peuvent trouver que certains sujets sont évocateurs ou frustrants, il est donc important d'agir avec prudence et de demander de l'aide professionnelle si nécessaire.
Certaines personnes peuvent être mal à l'aise de partager publiquement leurs histoires par peur d'être condamnées ou punies par leur famille, leurs amis ou leurs employeurs. Pour ceux qui soutiennent des personnes étranges en quête de guérison par la narration ou l'écriture autobiographique, il est essentiel de créer un espace où elles se sentent en sécurité et confirmées.
La narration et l'écriture autobiographique peuvent être des méthodes de guérison précieuses pour les personnes étranges qui ont subi un traumatisme lié à leur identité de genre ou à leur orientation sexuelle. Grâce à ces méthodes, les gens étranges peuvent communiquer avec eux-mêmes et avec les autres, traiter les émotions complexes et travailler à créer une société plus juste et plus équitable.