Le but de cet article est de discuter de la façon dont les soldats gèrent leur vie privée pendant leur service à l'étranger. En particulier, je vais me concentrer sur les relations intimes, la satisfaction relationnelle et la santé sexuelle. Les soldats sont confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit de maintenir ces aspects de la vie, étant donné qu'ils sont souvent à l'extérieur de la maison pendant de longues périodes et peuvent subir des niveaux élevés de stress et de blessures.
Il existe des stratégies qui peuvent les aider à rester en contact avec leurs proches et à maintenir leur bien-être mental et physique.
Les soldats peuvent privilégier la communication avec les membres de la famille par des appels téléphoniques, des lettres, des conversations vidéo et des réseaux sociaux. Cela peut aider à créer un sentiment d'intimité, même à distance physique.
Les soldats peuvent se livrer à des activités telles que l'exercice, la méditation et la revue pour réduire l'anxiété et améliorer l'humeur.
Comprendre ses propres besoins et désirs en termes de sexe et de proximité est important pour cultiver la satisfaction et éviter les comportements à risque.
Les soldats doivent trouver des moyens de s'adapter à leurs circonstances et de prendre soin de eux-mêmes émotionnellement et physiquement.
Proximité et satisfaction des relations
L'un des problèmes rencontrés par les soldats est le maintien de la proximité et de la satisfaction des relations pendant le déploiement. Il peut être difficile de contacter les proches quand ils sont séparés par la distance et les fuseaux horaires, mais il existe des moyens de surmonter ce défi. Une stratégie consiste à consacrer un certain temps à une conversation commune ou un temps de qualité, par exemple pour planifier des appels vidéo réguliers ou des messages quotidiens. Une autre façon d'établir l'intimité est de partager des expériences significatives, que ce soit à travers des passe-temps, des intérêts ou des souvenirs communs. Ces points peuvent aider à créer des liens, même s'ils sont séparés géographiquement.
Santé sexuelle
La santé sexuelle est un autre aspect de la vie qui peut être perturbé par le déploiement. Les soldats peuvent avoir moins accès à des partenaires sexuels ou être exposés à un risque accru d'ITS en raison de comportements à haut risque. Pour promouvoir la santé sexuelle, il est important de participer à des pratiques sexuelles plus sûres, telles que l'utilisation de préservatifs ou l'abstinence totale des relations sexuelles. Il est également utile de se tenir au courant des ressources en santé sexuelle disponibles à la base, y compris les services de consultation et les cliniques de dépistage. En outre, le maintien d'une image positive du corps et de l'estime de soi peut améliorer le bien-être général et augmenter la confiance lors de l'interaction avec d'autres personnes.
Santé mentale
Le maintien de la santé mentale est crucial pour tous les aspects de la vie, mais il peut être particulièrement difficile pour les soldats qui font face à un traumatisme ou à un stress lié à leur travail. Participer à des activités qui favorisent la relaxation et la pleine conscience, comme la méditation ou le yoga, peut aider à réduire l'anxiété et à améliorer l'humeur. La recherche d'un soutien professionnel chez un thérapeute ou un aumônier peut également être utile pour surmonter les difficultés émotionnelles.
La communication avec d'autres membres du bureau ou de la communauté peut apporter un soutien social et un sentiment d'appropriation, ce qui peut aider à atténuer le sentiment d'isolement et de solitude.
Comment les soldats cultivent-ils la proximité, la satisfaction relationnelle et la santé sexuelle en gérant les dysfonctionnements récurrents ?
Cultiver la proximité, la satisfaction relationnelle et la santé sexuelle parmi les soldats tout en gérant les interruptions de travail répétées exige plusieurs facteurs. Tout d'abord, il s'agit de créer un sentiment de stabilité par des activités de routine telles que l'exercice, la communication avec les amis et les membres de la famille et la participation aux loisirs. Deuxièmement, les soldats doivent donner la priorité à la communication et au soutien de leur partenaire ou d'une autre personne importante pendant le déploiement.