Article sur la façon dont les besoins sexuels peuvent être discutés avec des normes unitaires sans honte, embarras, gêne ou peur. Les normes uniques sont les normes que la société établit pour le comportement sexuel, comme ce qui est considéré comme « normal » ou acceptable quand il s'agit d'exprimer ses désirs. Ces normes peuvent souvent créer un sentiment de culpabilité, de pression ou d'inquiétude autour de la discussion de ces besoins ouvertement et honnêtement, ce qui les rend difficiles à communiquer avec les autres. Cet article examinera certaines des barrières psychologiques qui existent en ce qui concerne la conversation sur le sexe et proposera des stratégies pour les surmonter.
L'un des obstacles communs est l'insécurité de soi qui peut résulter de rapports négatifs internalisés sur le sexe, la sexualité et la soi-même.
Quelqu'un peut avoir honte de ses désirs parce qu'il a été élevé dans un environnement conservateur où le sexe était tabou, ce qui a conduit à un sentiment d'inadéquation ou d'indigne. On leur a aussi peut-être appris que certains comportements étaient erronés, immoraux ou pervers, ce qui leur a fait douter que leurs besoins étaient réels ou en bonne santé. Il est important de reconnaître et de défier ces croyances, sachant qu'il n'y a pas de norme universelle pour ce qui constitue un sexe bon ou mauvais, et que chaque personne a des préférences et des désirs uniques.
Une autre barrière est la stigmatisation sociale quand les gens s'inquiètent d'être jugés par d'autres pour avoir des intérêts sexuels non traditionnels. La société met souvent des étiquettes sur certains types de désirs, tels que l'homosexualité ou les fétiches, faisant craindre de les partager par peur du rejet ou de la moquerie. Pour surmonter cela, les gens peuvent chercher des communautés de soutien ou des partenaires qui sont prêts à écouter sans jugement.
Ils peuvent se rappeler qu'aucune préférence sexuelle n'est inhérente « à tort », et que toutes les formes d'expression sont valides jusqu'à ce qu'elles ne nuisent à personne.
La peur du rejet est une autre barrière quand on s'inquiète que leur partenaire n'accepte pas leurs besoins ou leurs désirs. Cela peut conduire à l'évasion et au silence, créant une distance émotionnelle entre les partenaires. Pour lutter contre cela, les couples doivent s'engager dans une communication ouverte et explorer ensemble les frontières de chacun. Ils peuvent discuter de leurs fantasmes individuels, de leurs préférences et de leurs limites, créant un espace sûr pour s'exprimer librement. Si quelqu'un se sent mal à l'aise avec quelque chose, il peut le dire sans honte ni culpabilité.
L'inquiétude au sujet de la performance peut survenir lorsque les gens ressentent des pressions pour répondre aux attentes sociales liées au sexe.
Les hommes peuvent sentir qu'ils doivent toujours être assertifs et agressifs, tandis que les femmes doivent rester passives et soumises. En reconnaissant ces stéréotypes et en acceptant la diversité des expériences humaines, les gens peuvent s'affranchir de leur souci de performance et se concentrer sur la recherche du plaisir ensemble. Il aide également à pratiquer l'acceptation de soi, réalisant qu'il n'y a pas de bonne façon d'avoir des relations sexuelles et que chaque personne a des forces et des faiblesses uniques.
En éliminant ces barrières psychologiques, les gens peuvent commencer à détruire les normes des unités et à communiquer plus honnêtement sur leurs besoins sexuels. Cela favorise l'intimité, la confiance et le lien dans les relations et permet une recherche et une croissance saines. N'oubliez pas que parler de sexe ne doit pas être effrayant ou honteux, mais plutôt une partie naturelle de toute relation saine.
Quelles sont les barrières psychologiques qui existent pour discuter des besoins sexuels avec des normes uniques ?
Les besoins sexuels sont souvent considérés comme des sujets interdits et il est difficile pour les gens d'en parler ouvertement en raison des normes sociales qui désapprouvent ce genre de discussion. Une raison importante pour laquelle les discussions sur les besoins sexuels sont supprimées est que les gens n'ont pas appris à comprendre leur corps et comment ils fonctionnent sexuellement. Il en résulte un sentiment d'anxiété et d'insécurité dans la tentative d'exprimer ces désirs, ce qui conduit souvent à l'incertitude et à la honte.