La vie militaire est pleine de problèmes qui peuvent mettre en difficulté même les mariages les plus forts. L'un de ces problèmes est la gestion de la tension entre la distance émotionnelle nécessaire à la survie et la proximité émotionnelle nécessaire à la santé des relations. Ces tensions peuvent être difficiles à naviguer, mais il est important pour les deux partenaires de comprendre comment ils peuvent équilibrer ces besoins. Dans cet article, nous allons discuter des stratégies et des conseils pour naviguer dans cette tension et maintenir un mariage militaire sain.
1. Distance émotionnelle et survie
L'armée exige que les soldats se détachent émotionnellement de leur famille pendant le déploiement, les exercices de formation et les missions. Cela les aide à se concentrer sur leur travail et à éviter les distractions qui pourraient compromettre leur sécurité ou le succès de leur mission.
Cette distance émotionnelle peut également créer de la distance dans le mariage lorsque le soldat rentre à la maison. Le partenaire peut ressentir du mépris ou un manque de soutien, tandis que le soldat peut avoir du mal à rétablir le lien émotionnel après des mois ou des années. Il est important pour les deux partenaires de comprendre cette dynamique et de travailler ensemble pour combler le fossé.
2. Communication
La communication est la clé pour surmonter la distance émotionnelle. Lorsque les soldats reviennent du déploiement, les couples doivent planifier des inscriptions régulières pour rattraper le temps perdu dans la vie des uns et des autres et partager leurs sentiments. Ils doivent également être ouverts et honnêtes à l'égard de tout souci ou ressentiment qui s'est accumulé au cours de la séparation. Il est également utile de consacrer du temps à la proximité physique, ce qui aidera à renforcer le lien entre les partenaires.
3. Réseaux de soutien
Avoir un réseau de soutien hors mariage peut être crucial pour les deux partenaires. Les conjoints militaires peuvent communiquer avec les autres conjoints par le biais de groupes en ligne ou d'activités locales, tandis que les soldats peuvent s'adresser aux collègues ou aux membres de la famille qui comprennent leur expérience. Ces réseaux fournissent un soutien émotionnel et des conseils pratiques pour surmonter les difficultés de la vie militaire.
4. Prendre soin de soi
Prendre soin de soi est nécessaire pour contrôler la tension émotionnelle. Les deux partenaires doivent donner la priorité à des activités de soins telles que l'exercice, la méditation ou la thérapie. Un examen régulier avec vos amis et votre famille peut également aider à maintenir le bien-être émotionnel. Les soldats doivent trouver des moyens de se détendre et de se détendre, qu'il s'agisse de loisirs, de sports ou de loisirs. Les couples peuvent également faire des pauses à tour de rôle pour se concentrer sur eux-mêmes.
5. Compromis et flexibilité
La navigation à distance émotionnelle nécessite souplesse et compromis. Les partenaires devront peut-être ajuster leurs attentes et s'adapter aux besoins de chacun.
Si l'un des partenaires veut plus d'affection physique que d'habitude, il peut devoir en informer son partenaire et travailler ensemble pour trouver des solutions. Il peut s'agir d'établir des frontières ou de trouver de nouvelles façons de montrer l'amour et le lien.
Le maintien d'un mariage militaire sain exige des efforts et de la communication. Conscients des tensions entre la distance émotionnelle et l'intimité, les couples peuvent travailler ensemble pour combler le fossé et maintenir une relation solide. En faisant preuve de patience, de compréhension et de soin de soi, les couples militaires peuvent relever ces défis et créer un lien fort.
Comment les couples militaires s'orientent-ils entre la distance émotionnelle nécessaire à la survie et la proximité émotionnelle nécessaire à la santé des relations ?
Les couples militaires sont confrontés à des défis uniques en raison de la séparation fréquente de leurs partenaires avec leur domicile pendant leur déploiement. Cela peut créer la distance émotionnelle nécessaire à la survie, mais aussi nuire à la santé de leur relation si elle n'est pas contrôlée. Pour s'orienter dans cette tension, ils doivent donner la priorité à la communication et à l'empathie, en trouvant des moyens de rester connectés même quand ils sont physiquement isolés.