Un déploiement ultérieur peut entraîner des changements importants dans la vie des militaires, y compris dans leurs relations. Les partenaires peuvent ressentir des sentiments d'isolement, de dépression, d'anxiété et de colère, ce qui rend difficile le rétablissement des liens avec leurs proches à leur retour. Pour maintenir la continuité dans ces circonstances, les partenaires doivent se concentrer sur la création de canaux de communication sains et faire preuve de patience, de compassion et de compréhension.
Ouvrez et communiquez les uns avec les autres sur votre expérience. Cela implique l'échange de détails sur le déploiement et la vie à domicile et l'écoute active des points de vue des uns et des autres. Cela signifie aussi éviter les accusations ou les jugements et exprimer ouvertement des émotions. En agissant ainsi, vous serez en mesure de renforcer la confiance et l'intimité et de mieux comprendre les besoins et les désirs de chacun.
Établissez des routines et des rituels qui vous aideront à établir un lien avec votre partenaire. Ils peuvent inclure des rendez-vous réguliers, des passe-temps conjoints ou des inscriptions quotidiennes. Le maintien de la cohérence permet de maintenir l'habitude et la prévisibilité à un moment indéterminé.
Soyez patient avec votre partenaire lorsqu'il s'adapte à la vie civile. Ils peuvent avoir de la difficulté à s'adapter à un rythme plus lent de la vie quotidienne après un déploiement stressant, ce qui peut entraîner frustration et irritabilité. La patience et l'empathie sont essentielles à la transition.
quatrièmement, prenez soin de vous pour gérer le stress et l'épuisement causés par le déploiement. Faites de l'exercice, de la méditation ou de la thérapie. Prenez votre temps sans partenaire et, si possible, passez du temps seul avec lui.
Demandez un soutien professionnel si nécessaire. Un conseiller ou un psychologue peut fournir des conseils objectifs pour améliorer les relations et gérer l'anxiété après le déploiement.
Le maintien de la continuité des relations après le déploiement nécessite des efforts ciblés des deux parties. La communication ouverte, l'établissement d'une routine et la prise en charge sont des éléments essentiels d'un partenariat réussi. Grâce à la patience, à la compassion, à la compréhension et à l'aide professionnelle, les familles militaires peuvent prospérer même dans des circonstances difficiles.
Comment les partenaires soutiennent-ils la continuité lorsque les priorités et le comportement des soldats changent après le déploiement ?
De nombreux facteurs influent sur la façon dont les partenaires peuvent maintenir la continuité avec leurs homologues importants une fois le déploiement terminé. Le facteur le plus important est la communication. La communication ouverte permet aux deux parties d'exprimer leurs besoins et leurs attentes l'une envers l'autre pendant cette période de transition. Cela permet également d'éviter les malentendus et de renforcer la confiance mutuelle. En outre, l'établissement de frontières, le compromis et la flexibilité sont essentiels au maintien de relations saines. Les deux partenaires ont besoin de temps pour s'adapter aux changements dans les modes de vie, la routine et les rôles.