Interaction de la proximité relationnelle avec le stress opérationnel
La proximité relationnelle fait partie intégrante de la vie humaine, ce qui affecte la façon dont les gens gèrent le stress et maintiennent une bonne santé mentale. Cela implique d'établir des liens étroits avec les autres, fondés sur la confiance, le respect mutuel, la compréhension et l'affection. Ce lien peut être de nature romantique, platonique, familiale, professionnelle ou occasionnelle, mais peut avoir un impact positif sur le bien-être psychologique.
Lorsque des personnes sont confrontées à des facteurs de stress opérationnel tels que des pressions sur le lieu de travail, des conflits, des difficultés financières, des problèmes familiaux, etc., elles peuvent avoir des conséquences négatives sur leur santé mentale si elles manquent de liens relationnels solides pour les aider à résoudre ces problèmes.
Dans la communauté LGBT, la proximité relationnelle peut être particulièrement importante pour surmonter le stress dû à la discrimination sociale et à la stigmatisation. Le manque de reconnaissance de la part de la société peut entraîner un sentiment d'isolement et de solitude, ce qui peut encore aggraver le niveau de stress. D'autre part, l'accès à un espace sûr où une personne se sent acceptée et entretenue peut fournir le confort dont elle a tant besoin en période de difficultés.
Un couple lesbien confronté à des discriminations au travail peut trouver du réconfort en présence les uns des autres et se sentir moins seul dans le traitement de la situation.
Le stress opérationnel se réfère aux réponses physiques, émotionnelles et cognitives aux exigences extérieures imposées à une personne, souvent liées au travail ou à l'environnement académique. Lorsque quelqu'un connaît un niveau élevé de stress opérationnel, cela peut affecter sa qualité de vie globale, entraînant une détérioration du sommeil, une augmentation de l'anxiété, une diminution de la motivation, une dépression et même une toxicomanie. Les personnes qui comptent beaucoup sur la proximité relationnelle pour gérer le stress peuvent tirer un grand profit d'une relation intime qui offre un soutien émotionnel pendant ces périodes difficiles. Il peut s'agir d'amis, de membres de la famille ou d'autres personnes importantes qui apportent de l'empathie et de la compréhension en les aidant à traiter leurs pensées et leurs sentiments au sujet de ce qui se passe dans leur vie.
Des études montrent que les personnes qui ont des liens relationnels forts ont tendance à mieux gérer le stress que celles qui ne le font pas. Cet effet a été observé dans différentes populations, y compris les personnes LGBT. L'étude a révélé que les couples homosexuels étaient plus susceptibles de déclarer des niveaux plus élevés de bien-être psychologique lorsqu'ils avaient des systèmes de soutien social solides, comme des membres de la famille et des amis en dehors de leur relation. De même, une autre étude a révélé que les personnes LGBT qui ont signalé des niveaux de connectivité sociale plus élevés présentaient des taux de dépression plus faibles que ceux qui n'en avaient pas.
La proximité relationnelle joue un rôle crucial dans l'impact sur les résultats en santé mentale du personnel LGBT soumis au stress opérationnel. Les personnes ayant des liens forts ont tendance à se sentir mieux parce qu'elles ont accès à des systèmes de soutien qui les aident à gérer les émotions négatives associées aux situations stressantes. Bien qu'il y ait de nombreux facteurs qui contribuent aux problèmes de santé mentale dans la communauté LGBT, avoir accès à des endroits sûrs où une personne se sent acceptée et soutenue peut être un atout précieux dans la lutte contre les facteurs de stress tels que la discrimination et la stigmatisation. Il est donc important que toutes les personnes - quelle que soit leur orientation sexuelle ou leur identité de genre - aient la priorité d'établir des relations significatives qui favorisent la croissance personnelle et la résilience en période d'adversité.
Comment la proximité relationnelle interagit-elle avec le stress opérationnel pour affecter la santé mentale et les résultats de survie du personnel LGBT ?
L'intimité relationnelle est définie comme la qualité des relations sociales que les gens entretiennent avec leurs proches, amis, collègues, partenaires romantiques et autres personnes importantes. Le stress opérationnel désigne les effets néfastes sur la santé mentale d'une personne en raison d'exigences professionnelles telles que la surcharge de travail, l'ambiguïté des rôles, l'insécurité au travail et le manque de soutien au travail.