La communication sexuelle est un élément important du renforcement de la confiance entre les partenaires qui ont vécu ensemble un traumatisme. Cela aide les couples à se sentir en sécurité et en sécurité et peut créer un sentiment d'intimité émotionnelle qui peut être difficile à atteindre autrement. Après avoir survécu au traumatisme, il est important que les deux partenaires communiquent leurs besoins et leurs désirs et s'écoutent activement. Cela peut les aider à mieux se comprendre et à comprendre tous les problèmes qui peuvent résulter d'un événement traumatisant.
Informer des besoins et des désirs
L'une des façons dont la communication sexuelle peut jouer un rôle dans le rétablissement de la confiance après des événements traumatisants est d'aider les partenaires à exprimer ouvertement et honnêtement leurs besoins et leurs désirs. Quand quelqu'un a été blessé ou trahi, il peut avoir du mal à dire ce dont il a besoin ou ce qu'il veut sexuellement, sans craindre d'être condamné ou rejeté. Cependant, en parlant ouvertement de ces choses avec leur partenaire, ils peuvent fixer des limites et des attentes qui leur permettront de se sentir à l'aise et exalté dans des moments intimes. Il peut s'agir de discuter de tout, de la fréquence des contacts sexuels à des actes spécifiques qui sont interdits.
Un autre aspect clé de la communication sexuelle est l'écoute active. Lorsqu'un partenaire partage quelque chose de personnel ou de vulnérable avec un autre, il est important que l'auditeur entende vraiment ce qu'il dit et réagisse en conséquence. Cela signifie éviter les interruptions, les conclusions hâtives ou donner des conseils. Essayez plutôt de paraphraser ce que votre partenaire a dit pour montrer que vous faites vraiment attention et comprenez leur point de vue. L'audition active implique également la confirmation de leurs sentiments et la reconnaissance de leur expérience sans les rejeter.
Créer de la confiance par l'affection
La communication sexuelle comprend non seulement la conversation, mais aussi le toucher physique et l'affection. Après avoir vécu ensemble un traumatisme, les couples peuvent trouver difficile de se sentir physiquement proches ou proches les uns des autres. Cela peut être particulièrement vrai s'il y a eu abus de confiance lié à l'événement lui-même.
En se livrant à des activités telles que les câlins, en se tenant la main ou en s'embrassant, les couples peuvent recommencer à renforcer la confiance par un contact physique positif.
Cela peut conduire à une intimité plus intense et, en fin de compte, à la guérison.
La communication sexuelle fait partie intégrante de toute relation saine, mais surtout après des événements traumatisants. En communiquant ouvertement, en écoutant activement et en faisant preuve d'affection, les partenaires peuvent travailler à rétablir la confiance et à créer un lien plus fort que jamais.
Quel rôle joue la communication sexuelle dans le rétablissement de la confiance après des événements traumatisants ?
La communication sexuelle peut aider les personnes et les couples à se sentir plus proches les uns des autres après des événements traumatisants qui peuvent être particulièrement importants pour renforcer la confiance entre eux. En participant à des discussions ouvertes et honnêtes sur leurs désirs, leurs besoins et leurs limites liés au sexe, les partenaires peuvent établir un niveau plus élevé de compréhension et de respect mutuels, ce qui peut accroître le sentiment de confiance et de sécurité dans les relations.