La comunicación sexual es un componente importante del fomento de la confianza entre las parejas que han sufrido traumas juntos. Ayuda a las parejas a sentirse seguras y pueden crear una sensación de intimidad emocional que puede ser difícil de lograr de otra manera. Después de pasar por un trauma, es importante que ambas parejas comuniquen sus necesidades y deseos, así como que se escuchen activamente. Esto puede ayudarles a entenderse mejor y a resolver cualquier problema que pueda surgir como resultado de un evento traumático.
Informar sobre las necesidades y deseos
Una de las formas en que la comunicación sexual puede desempeñar un papel en la recuperación de la confianza después de eventos traumáticos es ayudar a las parejas a expresar sus necesidades y deseos de manera abierta y honesta. Cuando alguien ha sufrido o ha sido traicionado, puede ser difícil para él decir lo que necesita o lo que quiere sexualmente sin temor a ser condenado o rechazado. Sin embargo, hablando abiertamente de estas cosas con su pareja, pueden establecer límites y expectativas que les permitan sentirse cómodos y cumplidos en momentos íntimos. Esto puede incluir discutir todo, desde la frecuencia de los encuentros sexuales hasta actividades específicas que están prohibidas.
Otro aspecto clave de la comunicación sexual es la escucha activa. Cuando un compañero comparte algo personal o vulnerable con otro, es importante que el oyente realmente escuche lo que dice y reaccione en consecuencia. Esto significa evitar interrupciones, conclusiones apresuradas o dar consejos no solicitados. En su lugar, intente parafrasear lo que su pareja ha dicho para mostrar que realmente está prestando atención y comprendiendo su punto de vista. La audiencia activa también incluye la confirmación de sus sentimientos y el reconocimiento de sus experiencias sin rechazarlas.
Crear confianza a través del afecto
La comunicación sexual no solo incluye la conversación, sino también el tacto físico y el afecto. Después de sobrevivir juntos al trauma, las parejas pueden encontrar que les resulta difícil sentirse físicamente cerca o cerca el uno del otro. Esto puede ser particularmente cierto si ha habido un abuso de confianza relacionado con el evento en sí.
Al realizar actividades como abrazarse, agarrarse de las manos o besarse, las parejas pueden comenzar a generar confianza de nuevo a través de un contacto físico positivo.
Esto puede conducir a una intimidad más intensa y, en última instancia, la curación.
La comunicación sexual es una parte esencial de cualquier relación saludable, pero especialmente después de que se hayan producido eventos traumáticos. Al comunicarse abiertamente, escuchar activamente y mostrar afecto, los socios pueden trabajar para restaurar la confianza y crear un vínculo más fuerte que nunca.
¿Qué papel desempeña la comunicación sexual en la recuperación de la confianza después de acontecimientos traumáticos?
La comunicación sexual puede ayudar a las personas y las parejas a sentirse cada vez más cerca unas de otras después de acontecimientos traumáticos que pueden ser particularmente importantes para fomentar la confianza entre ellas. Al participar en discusiones abiertas y honestas sobre sus deseos, necesidades y límites relacionados con el sexo, los socios pueden establecer un mayor nivel de comprensión y respeto mutuo, lo que puede aumentar el sentido de confianza y seguridad en las relaciones.