Les anciens combattants sont connus pour faire face à des difficultés lorsqu'il s'agit de distinguer l'indépendance émotionnelle de l'abstinence émotionnelle, ce qui peut conduire à un conflit dans leur vie privée. L'indépendance émotionnelle se réfère à la capacité de fonctionner indépendamment sans trop compter sur les autres pour soutenir, tandis que l'abstinence émotionnelle est un acte de séparation des émotions et des sentiments en général. Il peut s'agir d'une tâche difficile pour les anciens combattants qui ont subi des blessures pendant leur service. Il est important qu'ils comprennent comment ces concepts fonctionnent, afin qu'ils puissent éviter les conflits dans leurs relations interpersonnelles.
Quand les gens comptent beaucoup sur les autres dans le soutien émotionnel, ils disent qu'ils sont émotionnellement dépendants. Cela peut être vu dans des situations où quelqu'un recherche constamment l'attention, la confirmation ou l'approbation d'une autre personne. Au contraire, ceux qui pratiquent l'indépendance émotionnelle ont tendance à prendre soin d'eux-mêmes et ne comptent pas sur des sources externes pour ce genre de soutien. Ils peuvent encore demander de l'aide quand c'est nécessaire, mais ils sont capables de rester seuls. Pour les anciens combattants, le défi est de trouver un équilibre entre les deux.
Une façon de le faire est de pratiquer le libre-service. Les anciens combattants peuvent pratiquer des activités qui contribuent au bien-être émotionnel, comme la méditation, la thérapie, l'exercice ou les loisirs créatifs. En consacrant du temps à se concentrer sur leurs propres besoins, ils peuvent devenir plus durables et moins dépendants des autres en matière de soutien.
Les vétérans doivent apprendre à communiquer leurs frontières avec les autres et à fixer des limites saines sur le soutien émotionnel qu'ils sont prêts à apporter et à recevoir.
Il peut aussi y avoir des conflits qui surgissent quand il s'agit d'exprimer des émotions. Certains anciens combattants peuvent se sentir mal à l'aise de partager leurs pensées et leurs sentiments, ce qui les amène à des soins émotionnels. D'autres peuvent avoir du mal à exprimer leurs émotions en conséquence, ce qui peut conduire à des malentendus et à des conflits dans leur relation. Il est important pour les anciens combattants de faire preuve d'ouverture et d'honnêteté à l'égard de leurs émotions, même si cela semble difficile au début. Cela leur permettra de renforcer leurs liens avec leurs proches et d'améliorer la communication en général.
La reconnaissance de la différence entre l'indépendance émotionnelle et la fermeture émotionnelle peut être une tâche difficile pour les vétérans.
Grâce à la conscience de soi et à l'effort, ils peuvent apprendre à s'orienter dans ces concepts et à maintenir des relations interpersonnelles saines. En pratiquant le libre-service, en fixant des limites et en communiquant efficacement, les anciens combattants peuvent éviter les conflits et créer des liens significatifs avec les autres.
Comment les anciens combattants font-ils la différence entre l'indépendance émotionnelle et la fermeture émotionnelle, et quels conflits surgissent dans ce processus ?
Les anciens combattants peuvent lutter contre la différence entre l'indépendance émotionnelle et l'abstinence émotionnelle, car ils sont confrontés à des problèmes uniques après leur retour du combat. D'une part, certains anciens combattants peuvent se considérer comme émotionnellement indépendants en raison de leur expérience dans les forces armées. Cela pourrait les empêcher de demander de l'aide pour des questions de santé mentale ou de parler de leurs sentiments, ce qui entraînerait une abstinence émotionnelle.