Définition de la qualité des communications
Par communication, on entend le processus de transmission d'informations d'une personne à une autre par des moyens verbaux ou non verbaux. Il s'agit d'envoyer et de recevoir des messages clairs, efficaces et pertinents à la situation actuelle. Dans une relation ouverte, il est important que les partenaires communiquent leurs besoins, leurs désirs, leurs limites, leurs attentes et leurs limites en matière de sexe, d'amour, de rencontre et d'autres aspects de leur lien. Lorsque la communication entre les partenaires est de qualité, ils peuvent établir la confiance, construire la proximité et créer des accords mutuellement bénéfiques.
Cependant, lorsque la communication est mauvaise, il peut y avoir des malentendus, des conflits et un ressentiment, ce qui peut avoir des conséquences négatives telles que la séparation, l'infidélité ou le traumatisme émotionnel.
Comment la qualité de la communication affecte-t-elle les résultats des relations ouvertes?
L'une des façons dont la qualité de la communication affecte les résultats des relations ouvertes est son impact sur la confiance. Une communication de qualité aide les couples à établir un sentiment de sécurité et de sûreté dans une relation, ce qui leur permet d'être plus honnête, plus vulnérable et plus transparent dans leurs sentiments et leurs expériences. Cela, à son tour, contribue à un niveau plus profond d'intimité et d'engagement dans les relations. D'un autre côté, une mauvaise communication crée de la distance, de la méfiance et de la suspicion, conduisant à une rupture émotionnelle et, en fin de compte, à une rupture des relations.
Par exemple, lorsqu'un partenaire ne révèle aucun contact sexuel avec quelqu'un en dehors d'une relation sous-jacente, l'autre partenaire peut se sentir trahi, offensé et en colère, ce qui peut conduire à une rupture.
Une autre façon dont la qualité de la communication affecte les résultats des relations ouvertes est l'influence sur l'attachement émotionnel. Les partenaires qui communiquent efficacement et avec sensibilité sont susceptibles d'établir des liens plus étroits et un plus grand sentiment d'appartenance au sein d'une relation. Ils peuvent partager les sentiments, les peurs et les désirs sans craindre la condamnation ou le rejet, approfondissant avec le temps leur lien émotionnel. Inversement, lorsque les partenaires essaient de se connecter au niveau émotionnel, ils peuvent se sentir seuls, isolés et non pris en charge, ce qui entraîne moins d'investissements dans les relations.
Par exemple, si un partenaire essaie d'exprimer ses émotions ou se sent constamment invalide, cela peut conduire à une suspension émotionnelle, réduisant leur participation au succès à long terme de la relation.
Stratégies d'amélioration de la qualité de la communication dans les relations ouvertes
Pour améliorer la qualité de la communication dans les relations ouvertes, les partenaires doivent apprendre des compétences de communication efficaces, telles que l'écoute active, l'affirmation et la résolution des conflits. L'audition active comprend l'attention à ce que dit une autre personne, la compréhension de son point de vue et une réponse adéquate sans l'interrompre ou le condamner. Un discours affirmatif implique un discours confiant, calme et respectueux, qui s'exprime clairement et directement. La résolution des conflits implique la résolution immédiate des conflits, la reconnaissance des positions des deux parties et la recherche de solutions qui répondent aux besoins de chacun.
En outre, la définition de limites claires, l'établissement de règles et de directives et la demande d'assistance professionnelle peuvent également améliorer la qualité de la communication dans les relations ouvertes.