Les émotions et les sentiments non résolus peuvent devenir un obstacle à la réalisation d'un lien profond et d'une harmonie dans les relations. Quand les couples ne peuvent pas exprimer leur monde intérieur et leurs pensées intimes, ils risquent de subir un stress relationnel qui peut se manifester sous forme d'insatisfaction, de ressentiment, de peur, d'anxiété, de sevrage, de colère, de frustration, etc. En psychologie, c'est ce qu'on appelle la dissonance cognitive quand les gens ressentent un décalage entre les croyances et les attitudes. Pour réduire les tensions et créer une compréhension mutuelle, les partenaires doivent apprendre à communiquer ouvertement sur des sujets aigus, tels que leurs besoins non satisfaits. Comment les fantasmes inimaginables contribuent-ils à la tension relationnelle? Quelles stratégies leur permettent de révéler et d'intégrer ces désirs en toute sécurité? Examinons ensemble ces questions.
Les experts expliquent que les états émotionnels supprimés génèrent de l'énergie négative à l'intérieur de nous et des autres.
Par exemple, si un partenaire veut plus de diversité sexuelle, mais éprouve de la honte pour ses désirs ou a peur de les partager, il peut ressentir de l'anxiété, de la colère ou de la dépression qui affectent sa qualité de vie et son comportement envers le partenaire. Les désirs non résolus conduisent à l'isolement, à la méfiance et à la distance.
En outre, l'absence de reconnaissance provoque la culpabilité et la culpabilité, provoquant de nouveaux conflits internes. Sans reconnaître ce que nous voulons ou ce dont nous avons besoin, nous évitons de faire face à notre vulnérabilité et à notre authenticité.
En fin de compte, cela nous fait nous sentir séparés de nos proches et de la société. L'impact va au-delà de la personnalité en influençant les relations avec la famille, les amis, les collègues, les collègues, etc. Cela explique pourquoi il est important pour les couples mariés de résoudre les problèmes sous-jacents par la communication.
La première étape pour résoudre ces problèmes est de reconnaître l'absence de sentiments erronés. Les couples doivent reconnaître que chaque personne a un monde intérieur qui façonne la façon dont ils se voient et traitent les autres. Ils doivent donc écouter sans jugement ni critique et se laisser s'exprimer librement. Ensuite, ils peuvent discuter honnêtement des raisons de leurs désirs et de leurs peurs. Il est très important de comprendre les points de vue des uns et des autres avant de proposer des commentaires et des solutions favorables. Les partenaires peuvent également explorer des stratégies saines de résolution des conflits en écoutant activement, en posant des questions ouvertes, en testant les sentiments, en partageant les vulnérabilités, en compromettant et en s'assurant mutuellement de leur engagement. Ces méthodes contribuent à créer un environnement sûr dans lequel les partenaires se sentent entendus, compris, respectés et soutenus.
Une autre façon pour les couples de répondre aux besoins non satisfaits est d'étudier ensemble les fantasmes. Les fantasmes donnent une idée des désirs, des préoccupations, des croyances et des limites. Quand ils partagent ouvertement, ils peuvent approfondir l'intimité et promouvoir la compréhension mutuelle.
Par exemple, si l'un des partenaires veut essayer l'esclavage pendant le sexe, il peut partager cette pensée pour évaluer la réaction de son partenaire. Si l'idée est accueillie favorablement, ils pourront discuter de la logistique et des mesures de sécurité.
Cependant, s'ils ont de la résistance, ils peuvent passer à un autre sujet. Parler ouvertement de sexualité exige confiance, honnêteté, empathie, patience et volonté d'expérimenter. Rappelez-vous que la relation implique de « donner et prendre », ce qui signifie que les deux partenaires ont le même pouvoir de décision. Cherchons donc à créer une connexion plus complète par une communication authentique!