La résilience est la capacité de se remettre rapidement des difficultés ou des moments difficiles sans être découragée. Les personnes résistantes peuvent faire face efficacement à l'adversité, en tirer des leçons, développer de nouvelles forces et acquérir la sagesse. Ils peuvent considérer les défis comme des opportunités de croissance et de changement plutôt que comme des échecs qui les définissent constamment. On pense souvent que l'expérience de la petite enfance, y compris le refus, peut contribuer de manière significative à renforcer la résilience.
Par exemple, certaines personnes ont qualifié leur expérience de maltraitance à l'école de transformatrice parce qu'elle leur a fait mieux connaître eux-mêmes et les autres, leur a permis de nouer des liens plus profonds avec ceux qui les comprenaient mieux qu'auparavant et les a aidés à créer une protection plus forte contre le rejet futur.
Cependant, certaines études suggèrent que le rejet peut également augmenter la vulnérabilité aux traumatismes psychologiques et rendre les gens plus mal à l'aise, conduisant à l'abstinence sociale, à la dépression, à l'anxiété, à une faible estime de soi et même à des tentatives de suicide. Cet article examinera comment le rejet précoce peut catalyser la résilience et la conscience de soi, aggravant dans certains cas le traumatisme psychologique.
Le rejet peut prendre différentes formes - négligence de la part des parents, refus, insultes verbales, violence physique, manipulation émotionnelle, harcèlement sexuel, etc. Ils peuvent être subtils ou évidents, mais ils nous affectent tous profondément et peuvent laisser de longues cicatrices. Le rejet précoce peut entraîner un certain nombre d'effets psychologiques, tels que l'augmentation du stress, de la peur, de la colère, de la solitude, de la culpabilité, de la honte et de l'incertitude. Les personnes qui ont été rejetées quand elles étaient enfants peuvent lutter contre des problèmes de confiance, se sentir indignes ou mal aimées, se blâmer ou devenir autodestructrices. Certaines études suggèrent que le rejet précoce peut entraver le développement de relations saines plus tard dans la vie. Les personnes rejetées peuvent se considérer comme moins désirables ou moins précieuses et il leur est difficile de croire que quelqu'un puisse vraiment les aimer. Ils peuvent généralement éviter l'intimité ou chercher à se confirmer par des comportements à risque tels que la consommation de drogues ou des rapports sexuels dangereux. D'un autre côté, des études ont montré que le refus peut aussi stimuler la croissance et la résilience.
Par exemple, les enfants qui rencontrent des difficultés sont plus susceptibles de développer de solides compétences pour surmonter les difficultés, l'empathie, la persévérance et la capacité de résoudre des problèmes que les enfants d'un environnement stable. Ils apprennent à s'adapter rapidement aux circonstances changeantes, à surmonter les obstacles, à compter sur leurs ressources internes. De plus, l'exposition aux défis peut aider les gens à développer la résilience en augmentant leur flexibilité cognitive, leur confiance en soi et leur capacité d'adaptation. Il est important de noter que tout le monde ne réagit pas de la même façon au rejet - certaines personnes peuvent être plus susceptibles de développer des blessures, tandis que d'autres peuvent prospérer sous pression. Le point clé est de savoir que le refus conduit à la croissance et à la prise de conscience plutôt qu'à la souffrance, et de savoir développer la résilience en cas de catastrophe.
En conclusion, le rejet précoce peut être un catalyseur de la résilience et de la conscience de soi si nous décidons de le considérer comme un défi et non comme une menace. En reconnaissant notre douleur, en comprenant ses causes et en trouvant des moyens de grandir et de guérir, nous pouvons devenir des personnes plus fortes, plus sages et plus compatissantes.
Cependant, les refus peuvent également conduire à un traumatisme psychologique profond et nous faire nous sentir plus mal envers nous-mêmes, ce qui conduira à la sevrage social, à la dépression, à l'anxiété, à une faible estime de soi et même à des tentatives de suicide. Comprendre ce qui nous aide à surmonter les difficultés et à renforcer la résilience est essentiel pour surmonter avec succès les difficultés futures.
Le rejet précoce peut-il catalyser la résilience et la conscience de soi, ou aggrave-t-il d'abord le traumatisme psychologique ?
Le rejet précoce peut affecter les gens différemment en fonction de leur stade de développement, de leur histoire personnelle, de leur contexte culturel, de leur réseau de soutien social, de leurs stratégies pour surmonter les difficultés, de leurs capacités cognitives, de leur résilience et de leur estime de soi. Certaines études montrent que l'exposition aux renoncements répétés peut renforcer le sens de la signification propre de l'être humain en développant une vision plus durable et positive de lui-même comme capable de surmonter l'adversité et d'aimer et de posséder des biens dignes.