La communication sexuelle est une partie importante de toute relation saine, mais la façon dont elle affecte la satisfaction dans le mariage peut varier d'un couple à l'autre. Des études ont montré que les couples qui communiquent efficacement sur leur vie sexuelle sont généralement plus satisfaits que ceux qui ne le font pas.
Cependant, il existe de nombreux types différents de communication sexuelle, donc qu'est-ce qui la rend efficace pour certaines personnes plutôt que pour d'autres?
Une étude a montré que les partenaires qui discutaient souvent et ouvertement de leurs besoins et de leurs désirs sexuels étaient plus susceptibles d'éprouver un niveau élevé de satisfaction sexuelle. Ce type de communication implique l'honnêteté et la piqûre de ce que vous voulez et attendez de votre partenaire, sans jugement ni honte. Cela signifie aussi être prêt à écouter les besoins et les désirs de votre partenaire et à trouver des moyens de les satisfaire.
Un autre facteur qui affecte la satisfaction à long terme dans le mariage est de savoir si les deux partenaires se sentent à l'aise de parler de sexe. Si une personne se sent mal à l'aise de discuter de sujets intimes, elle peut éviter de parler de ses propres besoins ou désirs, ce qui entraîne frustration et ressentiment. D'un autre côté, si les deux partenaires se sentent à l'aise de parler ouvertement de sexe, ils sont plus susceptibles de mieux se comprendre et de trouver un langage commun.
D'autres études ont étudié les effets des indices non verbaux, tels que le langage corporel et le toucher. Les couples qui sont physiquement attachés les uns aux autres à l'extérieur de la chambre sont plus susceptibles d'avoir une relation sexuelle positive quand vient le temps de l'intimité. Cela implique de se tenir les mains, de se serrer les bras, de s'embrasser et même de rester assis sur le canapé.
Il est également important de se rappeler que la communication sexuelle n'est pas toujours brûlante. Il peut être utile pour les couples de consacrer régulièrement du temps à parler de leur relation, y compris de leur vie sexuelle. Cela permet de prévenir les malentendus et de renforcer la confiance au fil du temps.
En général, il n'y a pas de formule unique pour une communication sexuelle efficace, mais les couples qui font des efforts pour être ouverts et compréhensifs ont tendance à voir plus de récompense que ceux qui ne le font pas.