La confiance est un élément important de toute relation, y compris entre les couples qui vivent une séparation prolongée en raison du service militaire ou du déploiement. Quand l'un des partenaires rentre du service actif, il peut être difficile de retrouver l'intimité qui existait avant leur départ. Cet article traitera de certaines stratégies pour rétablir la confiance et la satisfaction sexuelle après une absence prolongée au travail.
L'une des stratégies pour rétablir la confiance et la satisfaction sexuelle est la communication. Il est très important que les partenaires communiquent ouvertement leurs besoins et leurs désirs pendant cette période. Il peut s'agir de discuter de l'impact émotionnel, physique et mental du déploiement. Il est également important d'établir des attentes réalistes lorsque le partenaire revient, par exemple en reconnaissant qu'il peut y avoir des changements dans le désir sexuel ou la performance en raison du stress du combat. Les couples devraient également discuter des limites de l'intimité, par exemple, quelles activités ils se sentent à l'aise de participer et ce qui les rend inconfortables.
L'autre stratégie est de se concentrer sur la construction de l'intimité émotionnelle par des actions non sexuelles. Cela inclut des choses comme passer du temps de qualité ensemble, partager des histoires et exprimer sa gratitude pour les sacrifices des uns et des autres pendant le déploiement. Ces actions peuvent contribuer à créer une base solide pour une nouvelle confiance et une nouvelle intimité lorsque l'activité sexuelle reprend.
Il est également important de prendre soin de vous tout en étant loin de votre partenaire. Cela signifie bien manger, faire de l'exercice régulièrement, dormir suffisamment et renoncer à l'alcool ou à la drogue. Prendre soin d'elle-même peut augmenter la confiance et réduire le niveau de stress en facilitant la communication avec le partenaire à son retour.
Lorsque l'intimité sexuelle reprend, cela peut ne pas sembler naturel ou facile tout de suite.
Les couples doivent être patients et compréhensifs, reconnaissant que le partenaire qui a été déployé peut avoir besoin de plus de temps pour s'adapter à la maison à nouveau. Ils peuvent également présenter des symptômes physiques tels que la dysfonction érectile ou la sécheresse vaginale qui peuvent affecter la fonction sexuelle. Il existe différents traitements pour ces problèmes, y compris des médicaments ou des thérapies.
Si nécessaire, les partenaires doivent demander de l'aide professionnelle. Un thérapeute ou un conseiller peut fournir des informations précieuses sur la façon de rétablir la confiance et la proximité après une absence prolongée. Ils peuvent également offrir des techniques ou des exercices spécifiques pour améliorer la communication et la satisfaction sexuelle. Il est important de se rappeler que ce processus exige du temps, des efforts et de la patience, mais qu'il peut conduire à des relations plus étroites que jamais.
Quelles stratégies soutiennent le rétablissement de la confiance et de la satisfaction sexuelle après une longue absence opérationnelle ?
Les personnes qui vivent une longue séparation peuvent avoir du mal à rétablir l'intimité de leur relation et leur vie sexuelle après une réunion en raison de divers facteurs tels que la peur de la trahison, le manque de temps et de confidentialité, ainsi que l'incertitude quant à l'image corporelle ou à la performance. Pour aider les couples à surmonter ces difficultés, les thérapeutes peuvent recommander la communication ouverte, la compréhension mutuelle et la création d'une nouvelle expérience commune favorisant l'intimité.