Le conflit est une partie inévitable des relations humaines, mais il peut être particulièrement difficile à gérer lorsqu'un partenaire est déployé sur de longues périodes. Les conflits relationnels provoqués par le déploiement peuvent entraîner des tensions et des pressions considérables sur les relations, ce qui compliquera la communication efficace, la résolution des différends et le maintien du lien émotionnel.
Il existe plusieurs stratégies que les couples peuvent utiliser pour faciliter la récupération émotionnelle, la réconciliation et le rétablissement du lien après les conflits relationnels causés par le déploiement.
L'une des stratégies consiste à établir des canaux de communication clairs avant le déploiement. Cela implique d'établir des attentes quant à la fréquence et à la façon dont chaque partenaire restera en contact pendant le déploiement, ainsi que de créer un calendrier d'appels vidéo ou téléphoniques. Il est également important de discuter de la façon dont les émotions peuvent changer pendant le déploiement et de convenir des moyens de les exprimer sainement sans provoquer de conflits supplémentaires.
L'autre stratégie est de hiérarchiser l'empathie et la compréhension. Lorsque les partenaires rentrent chez eux après leur déploiement, ils peuvent changer d'une manière que leur partenaire ne s'attendait pas ou ne comprenait pas complètement. Ils peuvent se sentir éloignés ou dispersés, et il est important d'écouter activement, de confirmer leurs sentiments et de montrer leur soutien. Des affirmations encourageantes comme « Je sais que vous avez traversé beaucoup de choses » ou « Merci pour votre service » peuvent être importantes pour rétablir la confiance et l'intimité.
Il est également très important de prendre le temps de passer du temps ensemble de qualité. Passez du temps seul avec votre partenaire, allez à des rendez-vous ou faites des activités que vous aimez tous les deux pour rétablir le lien émotionnel qui a été endommagé par le déploiement. Évitez de vous concentrer sur des expériences négatives ou de donner des arguments passés; concentrez-vous plutôt sur le positif et attendons avec impatience l'avenir.
Demander de l'aide professionnelle si nécessaire peut être utile. Les conseils relationnels ou la thérapie peuvent fournir une perspective objective et des outils pour résoudre les principaux problèmes qui contribuent au conflit. Si un partenaire lutte contre la dépression ou le TSPT, demander un traitement psychiatrique peut améliorer son état de santé général et aider à renforcer les relations.
En mettant en œuvre ces stratégies, les couples peuvent travailler à résoudre les conflits relationnels après le déploiement et rétablir émotionnellement le lien, ce qui conduira à des relations plus fortes et plus durables.
Quelles stratégies facilitent le rétablissement émotionnel, la réconciliation et le rétablissement du lien après les conflits relationnels causés par le déploiement ?
Pendant et après les déploiements militaires, de nombreux militaires sont stressés par une longue rupture avec leurs proches. Cela peut entraîner des sentiments d'anxiété, de dépression, de culpabilité, de colère, de ressentiment et de peur. Le processus de réinsertion dans la vie civile peut aggraver ces difficultés, ce qui pose de nouveaux problèmes à l'agent de service et à son partenaire.